周一老師正能量傳播如何與自己的潛意識(shí)溝通
——正能量學(xué)習(xí)參考資料
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身心一致的狀態(tài)，就是我們的意識(shí)與潛意識(shí)處于一個(gè)完全和諧合拍、共鳴共振的狀態(tài)。
 
在這個(gè)狀態(tài)里，我們蘊(yùn)藏的內(nèi)心力量，能夠更有效地發(fā)揮出來(lái)，為人生創(chuàng)造出更多的成功、快樂(lè)。
 
與此相反的狀態(tài)是，“知道應(yīng)該做但不能下決心去做；知道不應(yīng)做但忍不住偷偷地去做”的狀態(tài)。這是因?yàn)槔硇院透行缘牧?chǎng)不一致，意識(shí)與潛意識(shí)的價(jià)值排位有異。
 
我們的信念、價(jià)值觀(guān)和規(guī)條(BVR)，是隨著每天出現(xiàn)的事情有所學(xué)習(xí)而不斷變化的。因而此時(shí)此刻我對(duì)這一件事的BVR，仍然可能會(huì)有意識(shí)和潛意識(shí)層面上的不同。
 
如果我們潛意識(shí)中的信念與我們當(dāng)前的努力目標(biāo)不一致，有兩個(gè)層次的生命能量管理技術(shù)來(lái)解決問(wèn)題。一個(gè)是按照人生的目標(biāo)修改潛意識(shí)程序。在學(xué)會(huì)完全修改潛意識(shí)之前，遇到?jīng)_突時(shí)可以采取臨時(shí)溝通的方法獲得潛意識(shí)的支持。
 
每一個(gè)人的潛意識(shí)都很想與意識(shí)溝通，它不斷地發(fā)出訊息，只是我們過(guò)去很少注意到，亦不知道如何做而已。以下介紹的技巧，是從“六步換框法”發(fā)展出來(lái)的一個(gè)個(gè)人自用版本。這個(gè)生命能量管理小技巧，可以幫助我們掌握與潛意識(shí)溝通的方法要領(lǐng)：
 
1．潛意識(shí)的位置
潛意識(shí)雖然在我們的腦里，但是它是經(jīng)由我們身體的情緒感覺(jué)而讓我們知道它的存在的。當(dāng)我們需要與它溝通時(shí)，我們可以把注意力放在軀體里(頭顱之下，大腿之上)的情緒感覺(jué)所在之處，這便是潛意識(shí)的位置；亦可以把注意力放在心臟的位置。
 
若這兩點(diǎn)仍覺(jué)難找，可以想像軀體內(nèi)的一幅景象，其中哪一點(diǎn)有些不同，認(rèn)定這一點(diǎn)是自己的潛意識(shí)便可。(那幅景象可以是一片黑暗，而那一點(diǎn)可以是一點(diǎn)的光。)
 
2．溝通的模式
認(rèn)定了潛意識(shí)的位置，在內(nèi)心對(duì)它說(shuō)話(huà)。態(tài)度應(yīng)該誠(chéng)懇、專(zhuān)心和信任。
 
3．溝通前的準(zhǔn)備
找一個(gè)舒適平靜沒(méi)有滋擾的環(huán)境坐下或躺下，做數(shù)個(gè)深呼吸，使整個(gè)人放松和平靜下來(lái)。開(kāi)始時(shí)第一步總是多謝潛意識(shí)的照顧，過(guò)程中亦應(yīng)慷慨地多對(duì)它說(shuō)多謝。
 
4．步驟
前提：假設(shè)內(nèi)心對(duì)某事不甚積極，雖然心里知道是應(yīng)該去做的。
(1)在內(nèi)心對(duì)潛意識(shí)說(shuō)：“多謝你今天的用心照顧。我想與你溝通，可以嗎?”(靜心、放松身體，等待潛意識(shí)的回應(yīng)。這份回應(yīng)不會(huì)是文字和語(yǔ)言，多數(shù)會(huì)是一份忽然涌出來(lái)的感覺(jué)。待出現(xiàn)后……
 
(2)“多謝你肯與我溝通。這件事，你覺(jué)得我不應(yīng)該去做?”(等待它的回應(yīng)。)待出現(xiàn)后……
 
(3)“多謝。不做這件事給我什么好處?請(qǐng)讓我知道。”(等待回應(yīng)。)待出現(xiàn)后……
 
(4)“我明白了，多謝。我想找出方法，既能保證這些好處，又能使我因做這件事而得到多些成功快樂(lè)，你肯支持嗎?”(等待回應(yīng)。)待出現(xiàn)后……
 
(5) “多謝你的支持。我想邀請(qǐng)我的潛意識(shí)的每一個(gè)部分去全力支持這個(gè)決定，請(qǐng)你幫我做到這點(diǎn)。”(等待感覺(jué)的出現(xiàn)。)然后……
 
(6)“多謝全體的支持。潛意識(shí)，多謝你，請(qǐng)你以后與我有更多的溝通。”
 
5．溝通過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)的情況
(1)沒(méi)有回應(yīng)。若過(guò)去少有內(nèi)心感覺(jué)，剛開(kāi)始與潛意識(shí)溝通時(shí)會(huì)有困難，多做數(shù)次便會(huì)消除。最初幾次不要心急，必須完全放松。如果無(wú)論怎樣做也無(wú)法建立溝通，那是說(shuō)環(huán)境或時(shí)間不適當(dāng)，潛意識(shí)不想在此時(shí)此地與意識(shí)溝通，應(yīng)仍然向它致謝，然后結(jié)束。
 
(2)等候很久。在等候時(shí)可以把注意力集中在身軀內(nèi)鎖定的一點(diǎn)(內(nèi)視覺(jué))和不斷地重復(fù)“我在等待著，請(qǐng)與我溝通”的話(huà)(內(nèi)聽(tīng)覺(jué))，以免分散精力。
 
(3)涌出的訊息沒(méi)有意義，訊息不會(huì)沒(méi)有意義，只是我們的意識(shí)不能理解其意義而已。可以先多謝潛意識(shí)，然后請(qǐng)它給你更清晰的訊息，或者幫你明白訊息的意義。
 
那么潛意識(shí)的作用是什么呢？
潛意識(shí)的作用非常大。人在一出生，潛意識(shí)就開(kāi)始工作了。他不會(huì)睡覺(jué)，不會(huì)休息。只有人死掉的時(shí)候，潛意識(shí)才休息了（當(dāng)然了，有的修持者，認(rèn)為人死去之后，潛意識(shí)也還是沒(méi)休息的，這里不做探討）。潛意識(shí)無(wú)時(shí)不刻的在照顧著我們這個(gè)身體。
 
那么如何能夠發(fā)揮潛意識(shí)的力量獲得理想的人生呢？
 
首先要學(xué)會(huì)和潛意識(shí)溝通。當(dāng)你的意識(shí)能夠和潛意識(shí)協(xié)調(diào)一致的時(shí)候，這就是所謂的身心合一。