隨著現代生活和工作壓力的逐漸增大，人們的體質呈逐漸下降趨勢。很多人喜歡進補。可是有的人吃了人參總上火，有的人吃了銀耳手腳就冰涼。有的人很怕冷，有的人很怕熱。有的人很胖但喝涼水也長肉，有的人很瘦卻海吃不肥。這些就是體質不同造成的。體質分為九個類別：陽虛、陰虛、濕熱、痰濕、淤血、氣郁、氣虛、過敏和平和體質。體質不同飲食和經絡調理也是不同的。那怎么才能更好地養生呢？
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