一、    課程大綱：

(一)  時間管理的內涵

2  時間管理定義及必要性

2  時間的四種特性

2  時間管理的本質

2  時間管理發展與演變

2  產能平衡

2  視頻探討: 亂了頭緒的經理人—毀滅與重生

(二)  制訂人生使命宣言

2  你需要什么樣的成功

2  區分影響圈與關注圈

2  確定最佳注意力范圍

2  選擇生命的重心

2  確定角色和目標

2  制定計劃和時間表

2  錄像探討：向死而生

(三)  高效能時間管理方法

2  四象限時間管理法

2  三條重要的時間管理法則

2  高效時間管理的六條標準

2  時間管理的六個步驟

2  編制你的周計劃

2  錄像探討：石頭游戲

2  實戰演練：四象限時間管理法分析

(四)  時間管理的工具箱

2  科學的會議管理

2  高效能的秘訣：授權

2  學會拒絕，在取舍中完善

2  “管理”不速之客的時間

2  辦公桌上的5S運動

2  時間管理七要訣

2  實戰演練：工作重要性及干擾因素分析

(五)  提升能量成就幸福人生

2  好身體產生高能量

2  集中思想可以加強能量

2  精神追求可以激發能量

2  好情緒提高能量的質量