【培訓講師】段香

【課程收益】

 塑造良好的個人形象； 

 培養審美，提升品位；

 認識未知的自己，了解形象的真諦；

 提升個人魅力，增加個人影響力；

 重塑自信、消除不良習慣，美化個人儀態；

【培訓對象】想提升自我形象的各類人士

【課程大綱】

一、 測定個人色彩規律

——個人魅力形象的首要因素：色

1、 如何說對主色語言

     （1）色彩情感表達

     （2）色調的重要語言

     （3）依場合選色彩

2、如何說對氣色語言

（1）如何選擇適合自己膚色的色彩

     （2）知道只屬于您的“個人色彩規律”

3、如何說對配色語言

（1）找到適合自己的化妝色、飾品色、染發色

（2）主色、輔色、點綴色的比例

（3）色彩搭配的主要方法 

（4）巧用色彩錯覺“減肥和增高” 

二、測定個人風格規律

——個人魅力形象第二因素----型

2 構成“型”的三要素：輪廓、量感、比例

1、如何掌握你的著裝體型調整

（1）人體主要的的比例偏差

（2）找到你與眾不同的體形特征

（3）服裝調整外觀的奇妙方法

2、如何建立個人“風格”

（1）什么是“風格”？

（2）你是哪種氣質風格？

（3）如何塑造出屬于自己的個性化風格

3、面料的選擇運用：

（1）面料知識

（2）圖案知識

三、 確定個人配飾規律

——著裝表達第三因素----飾

1、練習識別飾品的不同風格

（1）不同場合的飾物規則

（2）練習飾品與服裝搭配，塑造多種風情

四、個人形象的其他重要因素：

1、場合著裝的規則

（1）女性職場魅力著裝；

（2）亮麗社交場合

（3）魅力晚禮服

（4）運動休閑場合

2、形象與你的年齡、身份相配應

（1）不同年齡層的著裝重點不同

（2）20—30歲： 

（3）30--40歲：

（4）40以上歲：

（5）如何不失成熟優雅，同時穿出年輕與時尚？

3、形象與您的意愿相應

例如：如何補足你欠缺的柔美女人味？

溫柔小女人也可穿出權威感？

4、 練習優雅的儀態

（1）站、坐、走姿態

§ 女士各種站姿、坐姿、走姿講解與訓練

§ 如何變向行走、轉身、引導步

§ 女士不同著裝時的走姿

（2）表情

§  職場與生活中，不良表情大解析

§  正確的眼語訓練

§  眉與嘴的不良表情糾正

§  練出你的最美笑容

（3）手勢

§  合理美觀的常用手勢語（迎接、召喚、指引方向）

§  小心慎重的幾種手勢語

§  正確的握手禮儀練習

§  不同的身體距離語言

5、個人審美力提升之道

6、流行趨勢賞析與靈活運用