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做父母可以說是世上最難的一種“職業(yè)”，家長們常常為教育子女問題發(fā)愁。其實(shí)，只要每天拿出10個“1分鐘”，就能獲得難以想象的育兒效果。

1.一分鐘肢體接觸。心理學(xué)研究表明，肢體接觸能增進(jìn)親子感情，讓孩子心理發(fā)育更穩(wěn)定。下班回家，不妨抽出1分鐘拉拉孩子的手，摸摸孩子的頭、肩膀，傳遞親情、愛和力量。

2.一分鐘示愛。受傳統(tǒng)文化影響，父母不愿表達(dá)愛。家長應(yīng)該通過語言讓孩子了解：你是父母最愛的人。可以在睡前、晚飯后等時間段，抽出一分鐘抱著孩子，告訴他這些話。

3.一分鐘傾聽。中國家長喜歡向孩子單方面灌輸命令、思維等。其實(shí)，傾聽孩子的聲音，最能增進(jìn)信任與情感。在傾聽孩子說話時，一定要集中精力、態(tài)度和藹，不要表露出沒興趣，更不可隨意打斷。

4.一分鐘游戲。做游戲是孩子的天性。有句話說得好：笨孩子在游戲中找樂，聰明孩子在游戲中增智。游戲還能增進(jìn)親子情感。家長帶孩子做游戲，要健康積極、有趣味，如猜謎等。

5.一分鐘矯正。孩子都會犯錯，但家長有時因為累會睜一只眼閉一只眼。花一分鐘明確指出他們的錯，并告知什么是正確的，非常重要。矯正錯誤要注意場合，當(dāng)著外人的面最好別太過嚴(yán)厲，嚴(yán)肅指出就好。

6.一分鐘懲戒。出現(xiàn)逃學(xué)、欺負(fù)小朋友等嚴(yán)重過失，家長首先要表明態(tài)度，隨后明確指出錯誤，責(zé)令其改正，并適度懲罰。懲罰不是動手打孩子，可以剝奪他的一些非生理需要，比如一周不準(zhǔn)看動畫片、取消邀請小伙伴來家聚會的計劃等。需要注意的是，如果孩子已經(jīng)開始自責(zé)，家長可以適度調(diào)整態(tài)度。

7.一分鐘激勵。孩子犯了錯，一定要矯正，但同時，應(yīng)該用發(fā)展的眼光看問題，多給孩子一些鼓勵，激勵他前進(jìn)，引導(dǎo)他反思，以情動人。家長要有耐心，要毫不吝惜地激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣、斗志、自信心。

8.一分鐘贊美。每個孩子都有閃光點(diǎn)。父母要善于發(fā)現(xiàn)，并不吝惜及時贊美。比如孩子撿起面前的一張紙，就可以摸摸他的頭，給予表揚(yáng)。但語調(diào)要平和，不要顯得很夸張，以免讓孩子驕傲。

9.一分鐘參與。隨著孩子慢慢成長，有了主見，父母就該有意識地尊重他們的意見，培養(yǎng)其獨(dú)立思考問題的習(xí)慣與能力，不妨從孩子自己的事情開始。

比如早上穿什么衣服、買哪件玩具等，讓他參與討論。慢慢地，家中其他事，大到買房、買車，小到周末去哪里玩等，都可以問問孩子的意見，盡可能達(dá)成共識，而不是認(rèn)為“小孩子懂什么”。當(dāng)然，要注意孩子的參與度，將尊重與引導(dǎo)相結(jié)合，不能一味順從。

10.一分鐘談期待。人要有期待才能前進(jìn)，父母也要引導(dǎo)孩子談?wù)勛约旱钠谂巍Ｊ紫龋稍谇‘?dāng)?shù)臅r機(jī)跟孩子談?wù)勛约撼砷L的心路歷程，讓孩子知道，父母不希望他遭遇同樣的挫折；其次，可以引導(dǎo)孩子共同描繪理想；最后，用鼓勵的語言激勵孩子。要注意的是，期待要腳踏實(shí)地，不能好高騖遠(yuǎn)。