詹婉園 《中醫養生》 詹婉園《職場健康養生》詹婉園《親子教育》詹婉園《家庭教育》詹婉園《情緒壓力管理》詹婉園《情商領導力》詹婉園《九型人格》詹婉園《工作與家庭平衡智慧》

 學習九型，是個循序漸進的過程，從個人應用方面，無論是否清晰的找到號碼，都可以從下面情況多留意自己，當你有以下行為時，請注意一下：

      你覺得正確的時候

      你覺得想要防備和辯護的時候

      你感到生氣的時候

      你去責備他人、自己的時候

      你開始批評挑剔自己的時候

      你感到煩惱的時候

      你去評判別人的時候

      你以一種痛苦的方式來對某事或某人來做出反應的任何時候。

      開始在每天的日常活動中去注意你有上述感覺的時候。就是對自己的覺察，就離自己內在的核心很近了，這時型號就會越來越清晰，我們就會對自己多了一份了解，可以重新作出更開心的選擇，而不是靠本能的反映來應對。