寒冷冬季的下午，不管是在辦公室緊張忙碌之余，還是待在家里懶懶得曬著太陽(yáng)，捧一杯熱乎乎的下午茶，暖手又暖身，下面推薦這幾款茶飲，不但簡(jiǎn)便又好喝，還有助女性防病保健，不管是白領(lǐng)一族還是家庭主婦，都快快學(xué)起來(lái)吧！

　　蘋果茶

　　蘋果不但是好吃又養(yǎng)生的水果，蘋果還可以做茶飲。把蘋果連果皮一起放到清水中，撒一點(diǎn)肉桂粉煮沸，再加入紅茶和方糖即可。

　　蘋果營(yíng)養(yǎng)豐富，且易被人體吸收，是四大水果之冠。多吃蘋果能保護(hù)心臟，降低患感冒的幾率，還能改善呼吸系統(tǒng)和肺功能。不僅如此，蘋果還能潤(rùn)滑、柔嫩肌膚，熱量又很低，是美容減肥的好水果。

　　紅參大棗茶

　　紅參配上大棗，聽(tīng)起來(lái)就已經(jīng)覺(jué)得暖呼呼了。紅參的分量不需太多，半根左右就足夠，加上適量紅棗、枸杞，還可以加幾片生姜，或者三四顆桂圓干，最后加點(diǎn)紅糖調(diào)味。

　　紅參能益氣補(bǔ)血，用于體虛欲脫、肢冷脈微，還有改善心力衰竭的功效。冬天喝些紅參，不僅暖胃，對(duì)痛經(jīng)的療效也非常好。

　　蜂蜜柚子茶

　　蜂蜜柚子茶甜蜜又順口，是很多女性喜愛(ài)的飲品，如果能自己親手調(diào)配一杯，喝起來(lái)會(huì)更加適口，而且制作方面也很簡(jiǎn)單。將柚子皮洗凈溫水浸泡，再切成細(xì)絲，和搗碎的果肉一起，用中小火慢熬1小時(shí)，冷卻至60度以下，再加入蜂蜜拌勻，放置15天就可以食用了。想喝的時(shí)候，用適量的溫開(kāi)水調(diào)勻即可。

　　蜂蜜柚子茶是很好的養(yǎng)生飲品，具有清涼祛火、鎮(zhèn)咳化痰、養(yǎng)顏益壽等效果，尤其適合女性長(zhǎng)期食用，能讓你更加健康美麗。

　　金桔檸檬茶

　　金桔檸檬茶也是廣受女性歡迎的茶飲。取金桔2-3顆切開(kāi)待用，檸檬半個(gè)取汁，然后用開(kāi)水沖泡，加入喜歡的紅茶即可，還可以適當(dāng)放點(diǎn)冰糖。

　　金桔帶著清香的酸味，已經(jīng)完全成熟了的金色小金桔卻帶著格外香甜的味道，配合檸檬的酸味，相信金桔配合檸檬，一定能在帶給大家酸甜清爽口感的同時(shí)，用豐富的維生素C為大家抵抗感冒的侵襲。

　　低脂奶熱可可

　　熱可可最是暖身，用黑巧克力調(diào)制的熱可可，加點(diǎn)牛奶可以增加口感，怕胖的姑娘可以選擇脫脂奶或只含1%脂肪的低脂牛奶。

　　黑巧克力中含有大量的生物類黃酮，有助于降低血壓，保護(hù)女性心血管健康，還能調(diào)節(jié)體內(nèi)的激素。如果不喜歡可可，用黑茶或紅茶來(lái)煮牛奶，也足夠暖身，還能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。