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眼睛是心靈之窗，眼睛有光澤，是身體健康的反映，表示血液和血管很好。

趙之心老師提示，40歲以上男性下眼袋大的和心腦血管疾病有關，而40歲以上女性上眼泡變厚光亮的和腎不好有關。

如果有黑眼圈，則可能是血液粘稠或血液缺氧造成的，如果長期都有黑眼圈，而且同時手腳冰涼的中年女性，則容易引發癌癥。

如何消除眼袋呢？

幾個簡單的方法，可以消除眼袋，比如跺腳，彈性走路，原地跑步等，這些運動長期堅持，就可以增加血液流動，從而讓癥狀得到改善。

而且運動可以提高睡眠質量，同樣對消除黑眼圈很有幫助，建議，每天走一萬步，堅持三個月。