一個三歲小孩不慎跌倒在地，他立刻張口號啕大哭，同時，用力拍打地板，這時媽媽會安慰他：“寶寶，不哭，都是地板不好，媽媽打地板！”當(dāng)孩子幼小時，為了安慰孩子盡快停止哭泣，父母確實責(zé)怪過很多可笑的東西，像是桌子角，或是椅子等等。



　　現(xiàn)在，想象另外一幅畫面，一位成年人度過了諸事不順的一天，在路上堵了一個多小時好不容易才終于到家，一進門看到孩子在看電視，無名火冒上來擋也擋不住，就開口罵道：“就曉得看電視，我這么辛苦到底為了誰？我還不如養(yǎng)條狗省心。”這個成年人，到底和前面所講的小孩有什么差別的呢？ 



　　希臘哲人亞里士多德說過：“誰都會生氣，這沒有什么困難，但是又能在適當(dāng)?shù)臅r間、地點、以適當(dāng)?shù)姆绞健m當(dāng)?shù)膶ο蟊憩F(xiàn)恰如其分的怒氣，那可就難上加難了?！笨梢姡鷼鈶嵟臼侨祟惖那榫w，不可能完全去除。重點是如何控制和抒發(fā)情緒，才能對親子互動帶來正向的影響。不要忘了，你的一切情緒，孩子都看在眼里，并且無可避免地成為他模仿的對象。



　　如果我們感受到負面的情緒，例如：生氣、挫折、懊惱、傷心、難過、失望、痛苦等等，有時候我們會跟自己說“我不應(yīng)該有這種感覺”，這是完全不必要的，因為情緒并無對錯可言。所以，除了首先能認識自己的情緒之外，第二步就是能接受自己的情緒，跟自己說“我現(xiàn)在很生氣”，當(dāng)我們承認自己有了這種情緒后，才有可能進到下一步，那就是找出原因，為什么我會生氣，我在生誰的氣，到底在氣什么。當(dāng)我們心中進行著這種思考的過程時，就能讓自己比較有選擇的余地，也許你決定是應(yīng)該向某人表達生氣的情緒，如果表達恰當(dāng)，對兩人的互動可能也會發(fā)生正向的影響，當(dāng)然你也可以選擇不發(fā)作，用別的方式來處理自己的怒氣。



　　孩子可以看到，我們對自己的感覺負責(zé)任，我們既不逃避更不扭曲自己的感覺，這是一種重要的學(xué)習(xí)過程。有時我們因為某事或某人生氣，這個情緒其實跟孩子無關(guān)，如果孩子這時過來找你，對自己感覺負責(zé)任的父母，就可以坦誠地告訴孩子：“我現(xiàn)在心情很不好，正在煩惱，跟你沒關(guān)系，你先自己去玩一會兒，等我好一點，就回去找你，好嗎？”這種“響尾蛇”式的預(yù)警法，可以避免很多莫名其妙對孩子亂發(fā)脾氣、事后又后悔的情況。當(dāng)我們心情不佳時，這種表達方式是可以接受的，因為父母并非超人，也會有自己的情緒。這個時候，可以像孩子甚至家人，主動發(fā)出警告：“我現(xiàn)在心情不好，請暫時不要惹我?！钡茸约喊亚榫w處理好了，再跟孩子或家人分享情緒轉(zhuǎn)折的過程，不但避免自己的負面情緒傷及無辜，也給孩子立下了一個非常好的榜樣。



　　人人都會有心情欠佳的時候，但是自己應(yīng)該先分辨清楚是什么樣的負面情緒，并讓周圍的人體諒你目前的不快心情。當(dāng)家人能夠相互包容相待，才能是令人感覺貼心。等情緒過后，你不妨謝謝家人的體諒，當(dāng)面對孩子表達感謝，也是一種身教。父母有責(zé)任讓孩子了解，每個人的手中都握有一把“快樂的鑰匙”，快樂與否完全由你自己決定，不是別人，甚至不是你的父母。作為成年人，起碼表示你有能力為自己的幸福負責(zé)，如果你希望你的孩子日后能為他自己人生的幸福負責(zé)，你就必須重視自己在這方面的身教，因為，這是真正可以傳授給子女的人生智慧。



　　父母的人生態(tài)度，正是子女面對人生最重要的參考標準。