態席比技巧重要
　　著名教練米盧說：態度決定一切。對婚姻來說，夫妻雙方都要從“我”做起，決定自己的態度。只有當夫妻雙方對自己、對配偶、以及對彼此的關系采取積極的態度時，你才可能有好的溝涌效果。在溝通當中，自己的態度將會在溝通當中極大地影響對方的態度，因為溝通當中會有意無意流露自己的態度，以至影響對方。
　　態度是非常重要，但是如果沒有好的態度，只講究技巧時是在玩弄婚姻。但是有好的態度，沒有溝通的技巧時，會引起無窮無盡的誤會，這是一般婚姻中非常常見的現象。一般人都希望有美好的婚姻，有很好的態度，但是常常因為不懂得技巧，所以不能很好地溝通。所以去學習溝通地技巧時，能夠很好地促進美好的婚姻。
溝通的原則：快快地聽，慢慢地說
　　雅各書的經文“快快地聽、慢慢地說、慢慢地動怒”是溝通的圣經原則。快快地聽指的是聆聽的藝術，慢慢地說是表達的藝術、慢慢地動怒是情緒控制的藝術。
　　溝通中最重要的一環是：不是希望對方了解我的意思，而是我去了解你的意思。把自己放在一個比對方低的位置，帶著理解對方的態度去聆聽。快快地聽是尋求理解對方的聆聽。
　　每個人都迫切尋求別人聽自己的心聲。但是現實生活當中，很少有人能夠用心傾聽別人的心聲，因此產生很多沖突。一個丈夫工作一天回家后，非常希望得到休息。但因妻子長期在家照顧婆婆與孩子，也非常期待丈夫回來之后得到安慰。所以丈夫一回家，遇到妻子的訴苦時，只看到自己的需要而與對方沖突。但是他學會了聆聽后，回家后首先去傾聽妻子的訴苦，去安慰對方，結果妻子得到安慰與力量后，得到很多力量去照顧家庭，丈夫也能夠很好在家休息。所以，聆聽就是愛。
不耐心的聆聽會窒息溝通并引起誤解
　　中國人從小沒有很好的聆聽地習慣，這樣的習慣會阻撓我們的聆聽，尤其是在壓力之下，或者面對復雜的境況時，更難很好地聆聽。不好的聆聽有以下幾種：
１．心不在焉地聆聽。中國人普遍的毛病是與別人交流的時候，眼中不看別人。國外有很好地習慣是：與孩子說話時，自己蹲下來，或者把對方放在椅子上。而且說話的時候，眼睛要看著對方的臉。當眼睛不正，說明內心的情況。眼睛是心靈的窗戶。
２．選擇性的聆聽：有的接受，有的不接受。一邊聽，一邊在對方話中找攻擊對方的弱點。這些外部的行為都在說明著內部的情況。
３．防衛性的聆聽：知道自己有錯誤，盡量保護自己，不承認自己的錯誤，而是在對方語言中尋找破綻，這都是不好的聆聽的習慣。
成為好的聆聽者非常重要的五種態度
１．帶著“你所說的話，對我是最重要的”態度去聽。
２．帶著“接納和愿意理解”的態度去聽。
３．帶著“你不是我的對頭”的態度去聽。
４．帶著“神可能通過你的配偶對你說話”的態度去聽
５．帶著“弄清楚”的態度去聽。
五種好的聆聽習慣
聆聽時，應該集中于對方所表達的內容，而不是說話的語氣；
應該注重于對方所表達的，而不是說話的語氣；
應該注重于所說的意思，而不是所用的詞匯；
應該弄清楚對方真正的意圖，而不是急于指責對方；
應該尋求去理解對方，而不是急于給對方下判斷。