【課程對(duì)象】 適合所有人群 【課程目標(biāo)】 通過課程學(xué)習(xí)可以快速調(diào)控自我負(fù)面情緒，同時(shí)自主發(fā)展正面情緒的能力；運(yùn)用所學(xué)技巧也可有效處理他人的負(fù)面情緒。輕松快樂助已助人改善團(tuán)體內(nèi)部氛圍 【課程特點(diǎn)】 概念清晰易懂，技巧實(shí)用易學(xué) 【課程要點(diǎn)】 一、情緒的真實(shí)來源 1）信念的作用 2）正面與負(fù)面情緒的來源及影響因素 3）情緒的現(xiàn)象與解釋 二、無效的情緒處理 1）負(fù)面情緒的各種現(xiàn)象 2）常見的四個(gè)無效處理負(fù)面情緒的方法 3）影響與后果 三、快速處理負(fù)面情緒的技巧 1）生活中處理負(fù)面情緒的適用方法 2）運(yùn)用NLP等心理學(xué)技巧處理負(fù)面情緒的技巧 抽離法； 換框法； 改變經(jīng)驗(yàn)元素； 感知位置平衡法 四、建立積極正向的情緒管理內(nèi)在機(jī)制 生命中的預(yù)設(shè)前提 定框法——上旋式的思維與下旋式的思維模式之爭(zhēng) 五、EQ型處理他人情緒 面對(duì)--接受--放下--轉(zhuǎn)身； 接受--分享--肯定--策劃； 六、情緒與創(chuàng)傷對(duì)職業(yè)發(fā)展及生命成長(zhǎng)的影響 1）以情緒為指標(biāo)的身心創(chuàng)傷表現(xiàn) 2）身心創(chuàng)傷帶來的行為模式對(duì)職業(yè)生涯及生活的危害影響 3）處理與解決方案