參加徐云博士的積極心態訓練課程學習，慢慢懂得陽光心態是怎么樣一回事了。其中，自我的完全接受與輕松高效的內外溝通能力，致為重要。

課程是全程投入的訓練形式，沒有很多的理論與說教，更多的是通過體驗訓練自我的感受及心態變化至積極陽光的體驗。先是了解到“先跟后帶式”溝通技巧、跟導式語言模式、間接暗示、價值觀導入法等技巧的運用，隨后印象最深刻的是，徐云導師給我們演示了“魔法珠子”的催眠積極心態塑造技巧的運用。

當時我分享了自己的一個負面事件，徐云博士運用這個技巧給我處理了這個事件帶來的負面情緒，催眠結束后自己的感覺非常好，那份負面的情緒居然真的消失了，感受到的是積極陽光的心態與情緒。

在課程結束前的小組分享中，我想到了許多：學到積極心理學的相關知識并能有所運用、拿到了一份自我肯定、學習到不帶自己的主觀去評價他人、尊重他人當下的狀態、負面事情發生后從中找出正面價值……，這些都是我在這次課程中收獲的，但是最重要的是什么呢？是塑造陽光心態？或是積極心態培訓的養成？亦或是徐云博士關于心態管理的技術訓練？

想到這里突然眼前一亮，從來不曾有過這種體驗，當時猶如醍醐灌頂，眼前豁然開朗，才真正意識到這次課程中的收獲對我而言是多么的重要！一直沒發現原來自己給自己制定了一個“殼”，把自己包裹在其中，保護自己的同時也限制了自己，用既定的模式的去思考問題，去處理問題，總以為自己在逐步成長，最終卻發現這份成長始終是在是在“殼”內的成長，從未離開過這個自己給自己做的“殼”，也從未探索過“殼”外的世界。徐云導師的課程讓我真正的把這個“殼”給“打破”了，讓我感覺到自己仿佛重生了一般，能以一種全新方式去面對我人生。

這才是這次心態培訓訓練課程帶給我真正收獲，一份無法用任何價值來衡量的收獲。

【作者：熊XX，就職于廣州軍區總醫院】

文章來源：心態培訓網　www.tjpsy.com