NLP是對人類主觀經驗的研究：我們每一個人如何創造出獨特的內心世界？我們怎樣選擇傳入腦里的信息，我們怎樣認知這些信息，怎樣儲存這些信息，怎樣把這些信息與其他儲存在鬧鐘的信息融合，怎樣運用它們？

    有些人在一次事故之中產生了使自己很煩惱的情緒，例如車禍中的傷者對汽車的恐懼，被遺棄的男女對異性的憎惡等。從NLP的角度看這些事，當事人的大腦是在一次經驗里制造出這份情緒，應該可以在另一次經驗中化解這份情緒。

    所有這類的負面情緒，來源都是潛意識中的保護機制，使得當事人在類似的情況再度出現時，懂得保護自己（當然，往往這個機制所引起的過度負面情緒，使當事人不能過正常人的生活，人生所得更少）。同時，每次經驗，都有其價值和意義，能使當事人成長得更好。NLP的技巧能夠使這份價值和意義與事故帶來的負面情緒分開：價值意義可以永遠保留，當事人也可以維持同樣的保護機制，而事故帶來的負面情緒無須保留，可以去掉。

    用同樣的態度，NLP研究出“大腦如何運作”方面的很多知識，繼而發展了種種技巧，配合大腦運作的模式去選擇思想、說話和行為，幫助一個人提升精神境界，并對他身邊的人做出更正面的影響。

    由此可見，NLP為每一個接觸它的人提供一些實際可行和有效的方法，從而能夠更加經常地達到自己能力的頂峰，無論在個人發展、事業工作或者與人相處方面都有顯著的提升。

摘自《NLP簡快療法》