節(jié)日綜合癥（摘錄） 1、零食綜合癥 治療方案：立即停吃零食，多飲茶水。 2、電腦綜合癥 治療方案：多走動(dòng)，勤洗臉。 3、麻將綜合癥 治療方案：增加戶外活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)時(shí)間，按時(shí)睡眠。 4、商場(chǎng)綜合癥 治療方案：要盡量減少在商場(chǎng)內(nèi)逗留的時(shí)間。專家建議，在大型商場(chǎng)中購(gòu)物的時(shí)間以１小時(shí)為宜，并且要避免在人口稠密區(qū)域停留過(guò)久。 5、應(yīng)酬綜合癥 治療方案：別再喝烈酒，飲酒要限量，酒后需吃一點(diǎn)米飯；少吃高脂肪的動(dòng)物性食物，適當(dāng)增加豆制品和魚(yú)類的攝入量；不挑食、不偏食。