邢臺(tái)市政府   中醫(yī)治未病的講座  人大代表 各機(jī)關(guān)黨委領(lǐng)導(dǎo)200多人  開(kāi)展未病先治，預(yù)防為主，弘揚(yáng)中 國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生本根據(jù)每人的具體情況從衣食住行油鹽醬醋上展開(kāi)養(yǎng)生方式。

春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，“有備無(wú)患”的思想進(jìn)一步得到發(fā)展，如《左傳·襄公十一年》中說(shuō)：“書(shū)日：‘居安思危’。思則有備，有備無(wú)患。”《管子·牧民》亦日：“唯有道者能備患于未形也，故禍不萌。”這種避禍防患的觀念既而影響到醫(yī)學(xué)界，開(kāi)始有醫(yī)家意識(shí)到疾病應(yīng)早發(fā)現(xiàn)、早治療。例如，《史記·扁鵲倉(cāng)公列傳》載扁鵲對(duì)齊桓公望色診病，“君有疾在腠理，不治將深”、“君有疾在血脈，不治恐深”、“君有疾在腸胃間，不治將深”等。故《淮南子·人間訓(xùn)》日：“人皆輕小害易微之事以多悔，雖至而后憂(yōu)也，是猶病者已倦（倦，劇也）而索良醫(yī)也，雖有扁鵲、俞跗之巧，猶不能生也。”《國(guó)語(yǔ)·楚語(yǔ)下》亦云：“夫誰(shuí)無(wú)疾眚，能者早除之……為之關(guān)籬藩籬而遠(yuǎn)備閑之，猶恐其至也，是之為日惕。若召而近之，死無(wú)日矣。”強(qiáng)調(diào)了疾病早期治療，防止傳變的重要性。這些樸素而原始的防患于未然的思想，雖未形成系統(tǒng)的醫(yī)學(xué)理論，然觀其主旨，實(shí)為“治未病”概念之濫觴。
 這一時(shí)期，對(duì)“治未病”概念形成影響較大的，當(dāng)屬《易經(jīng)》、《道德經(jīng)》、《莊子》、《孫子兵法》、《淮南子》等各思想流派。《易經(jīng)·既濟(jì)卦》日：“既濟(jì)：亨，小利貞。初吉終亂。”既濟(jì)卦是離（火）下坎（水）上，水在火上象。孔子在《易傳·象》中解釋此卦說(shuō)：“水在火上，既濟(jì)。君子以思患而預(yù)防之。”也就是防在于預(yù)，預(yù)在于思，其目標(biāo)是“患”，充分反映了防患于未然的預(yù)防思想。《道德經(jīng)》第六十四章亦日：“其安易持，其未兆易謀，其脆易泮，其微易散。為之于未有，治之于未亂。”告誡人們事物在萌芽階段易于被消滅，所以要居安思危，及時(shí)發(fā)現(xiàn)變化的征兆和苗頭，采取相應(yīng)的措施，形象地論述了“治之于未亂”的道理。應(yīng)用于醫(yī)學(xué)方面即《道德經(jīng)》第七十一章提出的“以其病病，是以不病。”若時(shí)常害怕生病而先作預(yù)防，就可以避免疾病為害。《莊子·盜跖》云：“丘，所謂無(wú)病自灸也。”可見(jiàn)當(dāng)時(shí)人們已經(jīng)用灸法來(lái)防病保健了。《孫子兵法》是我國(guó)現(xiàn)存最早的一部軍事著作，就其哲學(xué)思想的內(nèi)涵來(lái)看，也包含有許多“治未病”的思想，如《孫子兵法·九變》日：“用兵之法，無(wú)恃其不來(lái)，恃吾有以待也；無(wú)恃其不攻，恃吾有所不可攻也。”體現(xiàn)了兵家“有備無(wú)患”的戰(zhàn)略指導(dǎo)思想。《淮南子》則主張“治無(wú)病之病”，指出“良醫(yī)者，常治無(wú)病之病，故無(wú)病。圣人者，常治無(wú)患之患，故無(wú)患也。”這些都為治未病思想的形成奠定了基礎(chǔ)。 第一章 概述
第一節(jié) 健康與未病的概念
第二節(jié) 中醫(yī)治未病的源流
第三節(jié) 中醫(yī)治未病的原則

第二章 治未病的方法
第一節(jié) 調(diào)養(yǎng)精神
第二節(jié) 合理飲食
第三節(jié) 體質(zhì)調(diào)理
第四節(jié) 食療與膏方
第五節(jié) 四季養(yǎng)生與冬病夏治
第六節(jié) 針灸、火罐與推拿按摩
第七節(jié) 五禽戲、八段錦、太極拳、氣功

第三章 亞健康與未病
第一節(jié) 亞健康的概念
第二節(jié) 亞健康與中醫(yī)治未病
第三節(jié) 常見(jiàn)亞健康的中醫(yī)證候
各論

第四章 在治未病理論指導(dǎo)下干預(yù)亞健康
第一節(jié) 常見(jiàn)亞健康癥狀
一、目干澀
二、身體疼痛
三、耳鳴
四、頭暈
五、頭痛
六、夜尿多
七、便稀
八、便秘
九、飲食減少
十、腹脹
十一、咽干
十二、眼、面肌抽搐
十三、健忘
十四、心悸
十五、失眠
十六、自汗
十七、盜汗
十八、經(jīng)前乳脹
十九、月經(jīng)失調(diào)
二十、帶下量多
二十一、皮膚瘙癢
二十二、嗜睡
二十三、畏寒
二十四、牙齒松軟
二十五、情緒低落
二十六、煩躁易怒
二十七、下肢無(wú)力
第二節(jié) 慢性疲勞綜合征
第三節(jié) 動(dòng)脈粥樣硬化傾向
第四節(jié) 胃腸道功能紊亂
第五節(jié) 免疫力下降
第六節(jié) 前列腺增生傾向
第七節(jié) 男性性生殖機(jī)能減退
第八節(jié) 電腦、空調(diào)、手機(jī)、耳機(jī)綜合征
第九節(jié) 肥胖癥前期
第十節(jié) 營(yíng)養(yǎng)不良傾向
第十一節(jié) 頸腰椎功能減退
第十二節(jié) 痛風(fēng)前期
第十三節(jié) 焦慮傾向
第十四節(jié) 乙肝病毒攜帶者
第十五節(jié) 都市孤獨(dú)綜合征
第十六節(jié) 失戀綜合征
第十七節(jié) 考試綜合征
第十八節(jié) 離退休綜合征
第十九節(jié) 假日綜合征
第二十節(jié) 網(wǎng)癮綜合征

第五章 治未病與常見(jiàn)疾病的防治
第一節(jié) 流行性感冒的防治
第二節(jié) 手足口病的防治
第三節(jié) 過(guò)敏性鼻炎的防治
第四節(jié) 慢性支氣管炎的防治
第五節(jié) 消化性潰瘍的防治
第六節(jié) 慢性病毒性肝炎的防治
第七節(jié) 高血壓的防治
第八節(jié) 冠心病的防治
第九節(jié) 中風(fēng)的防治
第十節(jié) 甲狀腺功能亢進(jìn)癥的防治
第十一節(jié) 慢性腎臟病的防治
第十二節(jié) 糖尿病的防治
第十三節(jié) 高脂血癥和脂肪肝的防治
第十四節(jié) 腸易激綜合征的防治
第十五節(jié) 早老性癡呆癥的防治
第十六節(jié) 乳腺增生的防治
第十七節(jié) 卵巢早衰的防治
第十八節(jié) 更年期綜合征的防治
第十九節(jié) 滑胎的防治
第二十節(jié) 骨質(zhì)疏松癥的防治
第二十一節(jié)抑郁癥的防治
第二十二節(jié)惡性腫瘤