一、催眠術表演：“催眠成鋼板”

很多人對催眠術沒有一個定義，不了解他，對于他的了解，只能從字面上去理解，還有就是一些網絡或電視上看到的。一種是看到舞臺式催眠的表演，催眠師對過催眠，讓一個觀眾全身變得像一塊鋼 板一樣，可以平放在二個凳子之間，催眠師甚至可以踏在那個觀眾的身體上。這一種催眠，我們稱之為舞臺式催眠。
大眾了解到催眠的另一個可能，是在 一些歐美的電影上看到一個催眠師，或精神科醫生，拿著一個懷表（或一支筆什么的小物品），在病人面前晃來晃去，嘴里念念有詞，比如說：“你會變得越來越放 松……”然后病人就像睡過去了一樣，或神智變得恍恍惚惚的。我們把這一種催眠，稱之為權威式催眠。
　　
   二、   很多人，看到或接觸到一種催眠手法，就把它當成是催眠術的全部了。事實上，催眠術手法眾多，一般人所知道的只是它的一小部分。
　　
       現在，讓我們來大概了解一下催眠術的分類。
 
       以催眠的對象來分類：自我催眠（這是最基本的催眠術）與他人催眠。
 
       以催眠的手段來分類：語言催眠（包括催眠指命、聲調、節奏等）、觸摸催眠與藥物催眠。
 
       以催眠的人數來分類：個體催眠與集體催眠。
 
       以催眠的用途與表現方法來分類，有三種：  

    1、權威式催眠：一般用于自我催眠或心理治療中，接照個案的情況與目標，設計一系統列的暗示指令，對個案進行暗示。這種方式一般為心理醫生、精神科醫生、催眠師或培訓師所運用。現在市面上大部分催眠的書籍，主要都是介紹這一種催眠術。它比較簡單易行，而且流行得比較早。它的方法的核心就是：心理暗示。

      2、交談式催眠：這種方法源于已故的催眠醫學權威米爾頓的催眠模式。通過輕松的交談、講故事、打比方、動作、表情等進行催眠，催眠他人于無形無色，是一種高級的催眠技術。這種技術被收錄于ＮＬＰ（神經語言程序學）的領域里，成為ＮＬＰ的高級技術。

     3．舞臺式催眠：以娛樂大眾為目的的表演式催眠，如澳洲催眠師馬汀的催眠。類似在舞臺上將別人催眠得像鋼板一樣的方式，就屬這一類。

現在人們大多都接受了用催眠術來治療心理疾病了，或許也會想到催眠師用來控制個案的潛意識。其實不然，催眠術的作用很廣泛，可以運用到生活的任何角度。一下是催眠術運用的介紹：
  

    1、消除恐懼癥：消除在封閉空間、公眾地方、飛行、高樓、水、蛇、狗、老鼠或其他物體或地方的恐懼，同時也能消除焦慮、沮喪、驚慌打擊、創傷后壓力失調。