課程意義：：
據有關資料統計，人類死亡率高的疾病心臟病、高血壓、糖尿病、肝病及其他免疫功能下降的疾病都與人過于承受的壓力有關。
你感覺到壓力嗎？你的壓力主要來自哪些方面？對此你存在哪些困惑？為了緩解壓力你會采取什么樣的方法？你想得到什么樣的幫助？
毋庸置疑，壓力在一定程度上能夠轉化成動力，但過強的壓力，則可能會使人們在工作時無精打采、精神恍惚；一旦壓力與能力反差太大，執行者就會承受不了 ，效率也會越來越低。
減緩您的壓力，提升您的人生！課程收益：：
學習有效地管理自身的情緒、壓力及挫折感
學會如何管理自己的壓力和激勵他人的情緒
掌握處理壓力的技巧和激勵他人情緒的方法，營造良好的工作氛圍課程內容課程內容：： (簡要版大綱，本課程為顧問式培訓，即根據客戶實際再制定具體培訓方案) 了解壓力、分析誘因—職場壓力透視 戰勝壓力 情緒管理—快樂工作的秘密 情緒的作用 消除不良情緒的方法 活在當下 幸福的真諦 學會彎曲，學會放棄和原諒 挫折應對及快樂的十八種技巧