自圓泉說：我們總是生活在表象的世界里，被形形色色的外在事務左右著自己的情緒，我們總是忽略了自己是誰，我們很少聆聽自己內心的聲音，所以我們始終處于一個沒有安全感、存在感、幸福感的世界里；尤其是當你沒有去做自己想做的事，在這個過程中你所遇見的人、事、物就很難讓自己滿意，因此更容易出現情緒低落和焦躁；每天給自己十分鐘時間，調整好情緒和狀態，從＂我是誰＂開始去思考，直到＂我要成為誰＂的思考！一切改變從心智開始，而心智的改變是一次涅槃重生的過程，你可能需要付出跟之前完全相反的努力和思維，因為事實證明你之前的思維和努力不僅讓你自己無法幸福，還讓自己沉浸在痛苦焦躁當中，無法自拔；記住生命中核心的一句話：不懷疑自己，不責備他人，走下去，就是心中天堂！這是你獲取幸福的底線，也是讓自己追求到幸福的信念！[太陽]早安，贈曾經或當下仍然迷失了自己的你！
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