初級階段——解決問題： 1、發言前幾天就開始緊張、焦慮； 2、重要場合、人多場合、領導在的場合、陌生人場合就緊張； 3、完全不知道自己在說什么，語無輪次； 4、其他由于緊張造成表達不理想的狀況 5、說話久了嗓子會累， 6、 聲音不夠有磁性、不夠明亮渾厚、不夠有魅力 一單元 如何從認知層面解決公眾表達緊張的根源問題？ 根據在生理、心理和情感上表現出的特定癥狀，我們通過一系列科學、嚴謹地醫學、心理學方法找到真正的癥結所在，使你重新成為一個敢于表達自己的人，幫助你重建自信心 二單元 如何通過行為訓練，從生理上解決緊張問題？ 徹底解決你心跳加快、肌肉緊張的狀況，使你保持鎮靜和自制 三單元 如何通過行為訓練，從心理上解決緊張問題？ 學習神經系統控制法，能夠更加從容自信，放松享受地面對聽眾 四單元 如何在上場前、講話中、返座后始終保持從容、鎮靜不緊張？在公眾表達時盡情展現自身魅力，留下好印象？ 綜合針對生理、心理的行為訓練，教你一套注意力轉移法，使你面對聽眾后能清晰思考，思維不混亂 五單元 口齒訓練+共鳴訓練 使您口齒清晰、伶俐，發音準確，對大舌頭、發音含糊不清有矯正作用。自如運用各共鳴腔體，構建立體聲音通道，使您的嗓音明亮飽滿、圓潤、集中、渾厚。包括口腔、胸腔、頭腔、鼻腔的訓練 六單元 音域拓展訓練+吐字歸音 開發您嗓音的潛質，使您嗓音更有表現力，令聲音具有伸縮性和可變性。發音更加準確、清晰 七單元 綜合訓練 了解各個聲區通常使用的各種場合后，練習朗讀，將聲音訓練應用在說話中。 中級階段——解決問題： 1、思路不清晰，重點不突出，難以完整傳達信息 2、邏輯混亂，條理差 3、語言欠說服力，叫好不叫座，不能引起共鳴 4、行為木訥，表情不夠豐富，眼神飄忽， 5、手勢不到位，缺乏感染力 一單元 邏輯訓練 講話不散 練習“七何公式”敘事結構，掌握使自己公眾表達有邏輯、條理性的關鍵 二單元 語氣節奏 表意不同 學習不同表意時，如何運用語氣、節奏變化表達情感 三單元 目光手勢 大氣恢弘 眼神、手勢傳遞正確心意，輔助表達，錦上添花 四單元 感官訓練 情緒渲染 掌握“情緒渲染四部曲”方法，面部表情更加自如放松 五單元 形象生動 場景刻畫 運用“五覺感受”讓語言具有景象般效果，讓聽眾印象深刻 六單元 氣勢磅礴 感染力強 學習抑揚頓挫地講話感覺，掌握鏗鏘有力的方法 高級階段——解決問題： 1、如何謀篇構局，做好公眾表達前的準備工作 2、開場、主題、結尾有哪些技巧，應該注意什么 3、不同場合下如何表達 一單元 長篇講話的構架 通過案例講解+現場演練的方式，熟悉開場、主體、結尾的構架技巧 二單元 結合場合做訓練 結合學員工作場合（如工作匯報、述職匯報、酒宴祝詞等），做有針 對性的表達訓練，將開場、主題、結尾的構架方法，應用在實際場合中