客戶：廣州市政府系統(tǒng)培訓(xùn)中心 地點：廣東省 - 廣州 時間：2012/3/5 0:00:00 工作與家庭平衡之道——讓工作更快樂，讓生活更精彩 一、平衡工作和家庭的重要性 1、當(dāng)今競爭社會給我們的壓力 2、工作與家庭平衡是單位與個人乃致社會的共同愿景 3、 孩子的教育問題責(zé)任重大 4.“事業(yè)穩(wěn)定后再回歸家庭”的想法是一廂情愿。 5、工作和家庭是每一位職業(yè)人士必須面對的問題 二、工作與家庭沖突帶來的消極影響 工作與家庭到底存在哪些沖突？ 1、工作與家庭沖突給機(jī)構(gòu)帶來的影響 2、工作與家庭沖突給員工帶來的影響 3、工作與家庭沖突降低心理健康水平 三、尋找工作與家庭的平衡點 1、工作和家庭真的是“熊與魚掌”嗎 2、工作和家庭是可以相輔相成的 如何找到自己工作與家庭的平衡點 ？ 1）找到平衡點的原則 2）明確自己要的目標(biāo)并做出選擇 3）做好職業(yè)生涯的規(guī)劃 4）單位如何讓員工實現(xiàn)工作和生活的平衡呢？----人崗匹配 5）兼顧事業(yè)和家庭可不同時進(jìn)行 6）如何與壓力和平相處 7）做心身健康達(dá)人 四、作為職業(yè)人怎樣輕松愉快的完成工作任務(wù)？ 1、隨時進(jìn)行有效的溝通 2、運(yùn)用時間管理二維圖 3、關(guān)注重要的事，培養(yǎng)彈性心態(tài) 4、修煉自己的情商和逆商 五、 怎樣才能經(jīng)營一個幸福的家庭？ (1) 系好感情的紐帶 (2) 及時調(diào)整角色 (3) 每周至少表揚(yáng)家人兩次 (4) 建立良好親子關(guān)系 (5) 把深沉的愛用在關(guān)鍵時刻 (6) 工作與家庭平衡是一種藝術(shù)和智慧