劉納，1969年生于北京，先后就讀北京西城區的中古友誼小學、北京師大附屬實驗中學、哈爾濱醫科大學、首都醫科大學。曾任北京三甲醫院8年臨床醫生，研究生學習后從事高端人群全科醫療和私人保健工作，先后任加拿大使館指定醫生和衛生部下屬緊急救援中心和高級診所負責人。從2005年起一直致力于社會主流媒體的營養科普事業，曾在北京電視臺《健康生活》、北京科教《健康大智慧》、中央1《生活早參考》中央4《海峽兩岸》、中國教育臺、上海東方衛視《健康一生》、湖南衛視《百科全說》、杭州電視臺《健康起義》、甘肅衛視《健康每一天》天津衛視《健康大講堂》山東衛視《養生》等做專家嘉賓和顧問。在時尚雜志設有營養專欄，如《TIMEOUT北京》，《時尚先生》，《美酒與美食》，《高爾夫度假》《東方早報》《學前教育》、《天下美食》、《東方養生》、《生命世界》等等。
著有新書《身體到底要什么》，講述人體能量攝取的秘密。

同時，主張“順者康”的天人合一養生理念，在保健方面盡量用自然和簡單的方法使人達到趨向健康的平衡狀態。“醫人身體，必先用自然之德感化，以巧借自然之力助人自愈。”
不主張過度醫療和損傷性、痛苦性治療及診斷，以仁愛之心對普生大眾，以大醫的境界來要求自己和面對病人。
富有社會責任心，堅持為教育部幼教系統做營養普及、培訓，在大陸、臺灣、香港巡回演講多次，傳播傳統養生理念。目前主持民生銀行在301醫院的貴賓診室的全科及營養咨詢工作，任多家公司健康和營養顧問，是中國企業家健康工程的健康教育專家，2010年中糧集團主辦的“中國50明星廚師”大賽的評委。