郝萬山作為一個從醫(yī)五十載的老中醫(yī)，他最大的愿望是天下人都不得病、少得病。他在書中春風化雨般通俗講述中醫(yī)理論，并為讀者提供許多行之有效的方法。希望每個渴望健康的人都認識到：防病抗衰老重點在調控情緒，健康又長壽關鍵是修身養(yǎng)性。情緒過激和負性情緒持久而導致發(fā)病，已經成為當代威脅人類健康的主要因素。心要靜，身要動，營養(yǎng)均衡不過剩，是歷代養(yǎng)生家共同提倡的養(yǎng)生三大法寶。

　　《不生氣就不生病》是一本在尋找病根與祛除人體心理疾病，進而探討養(yǎng)生之道方面取得重大革命性突破的圖書。《不生氣就不生病》是當代中醫(yī)傷寒導師郝萬山開創(chuàng)的說健康風格系列作品的里程碑之作，是一劑開給焦慮時代的人們最寶貴的藥方。郝萬山教授學醫(yī)、行醫(yī)長達半個世紀，親眼看到因為心理情緒因素所導致的疾病產生、家庭失和、事業(yè)挫折的大量實例，對病人在疾病中的痛苦掙扎感同身受。

　　本書從高達就診病人總數80%—90%的心身性疾病中選取81個生動無比的真實醫(yī)案，講解因情緒過激和負性情緒持久而導致的形形色色的疾病從發(fā)病到治愈的每一個細節(jié)。郝萬山教授將復雜抽象的中醫(yī)理論以輕松的現代語言和故事表達，并將養(yǎng)生的要領和真諦毫無保留地傾囊相授：靜心才是健康長壽的首要法寶，養(yǎng)心才是養(yǎng)生諸法中的第一法門。

　　《不生氣就不生病》是一本有溫度的圖書，作者提出的“不生氣就不生病”的養(yǎng)生觀是中國健康養(yǎng)生圖書的新潮流。不生氣就不生病，不作死就不會死，這原本就是個樸實的常識，只是人們在擁有健康的時候，常常忘記它。而人在生病之后，焦慮緊張恐懼，更不會去思考情緒對疾病的康復同樣有著直接的作用。

　　郝萬山教授懇切指出：防病抗衰老重點在調節(jié)控制情緒，實現健康長壽關鍵在養(yǎng)心修性。百病生于氣，養(yǎng)生先養(yǎng)心。郝教授還提供了行之有效的方法與每一位渴望擁有健康的讀者分享。