積極情緒與職業(yè)生涯課程大綱 一、授課對象：出現(xiàn)職業(yè)倦怠現(xiàn)象的員工 二、授課方式： 采用講師講述 案例解析 互動答疑 模擬演練 冥想體驗(yàn)等方式 三、授課時長：1天 四、培訓(xùn)大綱： 開場白，并引出關(guān)于工作激情的話題。 第一篇：我的工作激情在哪里？ 一、 工作激情經(jīng)歷的幾個階段 蜜月期 調(diào)試期 成熟期 能量耗盡期 倦怠期 二、 影響工作激情的幾個原因及對策： 1. 外在原因及調(diào)整對策：主觀與客觀之間的落差 理想與實(shí)際 期待與現(xiàn)實(shí) 付出與收獲 2. 內(nèi)在原因及調(diào)整對策：自身模式的差異(認(rèn)識自我) 憤怒型(目標(biāo)型)：表現(xiàn)、身體特征、深層原因解析、對策 抱怨型：表現(xiàn)、身體特征、深層原因解析、對策 委屈型：表現(xiàn)、身體特征、深層原因解析、對策 焦慮型：表現(xiàn)、身體特征、深層原因解析、對策 恐懼型：表現(xiàn)、身體特征、深層原因解析、對策 抑郁型：表現(xiàn)、身體特征、深層原因解析、對策 （分組討論：我在工作與生活中經(jīng)常出現(xiàn)哪些情緒？這些情緒對我有哪些困擾？對我的身體有何影響？ 現(xiàn)場分析困擾學(xué)員的性格類型及其原因，并給出建議。） 第二篇：我的生涯誰負(fù)責(zé)？ （視頻賞析《士兵突擊》，困境中如何脫穎而出？） 1、 堅(jiān)定信念：活著就做有意義的事情 2、 專注，不受干擾：我做的事跟別人怎么看毫無關(guān)系 3、 貴在堅(jiān)持 4、 清除雜念，保持簡單心態(tài)：只是專注地做 5、 決定命運(yùn)的不是環(huán)境，是個人的心態(tài)和行為 第三篇：職業(yè)生涯應(yīng)有的心態(tài) 1、 燒開水理論：火候不到，別總掀鍋 2、 紅葉子理論：讓人看到你出色與卓越的一面 3、 繡花理論：為人作嫁需感恩 4、 交點(diǎn)理論：只要用心，每走一步都在成就你的未來 第四篇：職業(yè)歸屬感 1. 意義：安全、溫暖、和諧、價值感、動力、激情、利于發(fā)展 2. 對公司文化的認(rèn)同 3. 對公司情感的融入 4. 與上下級及同事的關(guān)系 5. 對公司的貢獻(xiàn)(或業(yè)績體現(xiàn)) 6. 暢通的溝通 7. 公司大局與個人利益的關(guān)系 （職業(yè)歸屬感測評，測測在場學(xué)員的職業(yè)歸屬感并給出相關(guān)建議。）