新鈞老師三大課程體系： 【儒·云游】 云游名山大川，重踏圣賢足跡， 凝聚生命能量，研悟大道之理。 　　　　　　——《新鈞感悟》 　　云游，又稱養(yǎng)生游、游學(xué)。 　　古圣先賢都有云游四方、游學(xué)傳道的經(jīng)歷。簡單地說，云游就是將旅游和養(yǎng)生完美結(jié)合，通過云游名山大川、遍覽五湖四海，通過和大自然交換能量，祛除體內(nèi)污濁病氣，排除內(nèi)心煩惱憂愁，采聚宇宙能量，修煉人體精氣神，達(dá)到增智開慧、祛病健身、延年益壽的目的。 【道·辟谷】 天食，人以五氣從鼻入； 地食，人以五味從口入。 　　　　　——《老子》 從辟谷揭開修行的真相； 以養(yǎng)生探索生命的奧秘。 　　辟谷源自道家養(yǎng)生中的“不食五谷”，運(yùn)用導(dǎo)引術(shù)、呼吸吐納、鼓簌咽津、服氣辟谷修行。精足不畏寒，氣足不思食，神足不思眠。“科學(xué)辟谷”可以祛病健身、消除亞健康、緩解壓力、抒情暢志、排毒泄淤、健脾胃、清腸道、通血管、調(diào)理三高癥、降糖降脂、慢性病康復(fù)、防癌抗癌、戒煙戒酒、美顏塑身、延緩衰老、心靈智慧成長、提升洞察力和決斷力、掌握一套臨危抗饑餓生存能力、消除業(yè)障、改變命運(yùn)等功效。 【釋·禪修】 若人靜坐一須臾，勝造恒沙七寶塔。 寶塔畢竟碎微塵，一念清凈成正覺。 　　　　　　　　　——《華嚴(yán)經(jīng)》 　　禪修是佛學(xué)最核心、最重要的修行方法。通過修習(xí)禪定，按照“調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心”三條基本原則，感受“松、靜、定、慧”四種境界的愉悅。一是可以祛病強(qiáng)身、怡情養(yǎng)性，防范和調(diào)理人的許多“身病”；二是可以克服外界六塵（色、聲、香、味、觸、法）的誘惑和內(nèi)心七情五欲的困擾，精神得以寧靜、專注、安祥，并因禪定而產(chǎn)生智慧，解除人們內(nèi)心世界存在的種種煩惱與顛倒妄想，徹底根除人的“心病”，逐步踏入超凡入圣的殿堂。 　　三大課程，即分即合。雅俗共賞，精彩紛呈。