如何控制你的表情

我們平時有沒有這樣地意識到：我們需要經營自己的表情，讓她藏住該藏的秘密，讓她表達該表達的情感；讓她不作沒有必要的泄秘。

在表情與表情表達時，雖然我們不能避免破綻百出，但是我們可以向兩個方向努力：

其一是盡量學會控制自己的身體，減少不必要的破綻；其二是盡可能多地了解這些破綻，減少被他人蒙騙的情況發生。

控制自己的身體，有兩層含義。

一種是肌肉的運動控制能力，讓動作可以保持精準而熟練。從這個角度講，舞蹈演員，尤其是古典舞蹈演員，以及運動員，比如武術、體操等講求精致的運動項目運動員，具備比較好的肢體控制能力。

但這種能力并不是重點。

控制身體的另外一層含義是控制應變能力，讓神經系統可以處變不驚。

處變不驚，翻譯成白話文就是“受了刺激覺得沒什么”。

比如說：表演時，不擔心觀眾否定自己，名聲掃地從而影響了光輝遠大的“藝術事業”；體育比賽前，不害怕輸掉后噓聲一片；演講時，不害怕被民眾質疑而聲名狼藉，政治生命就此一蹶不振；談判時，不擔心判斷失誤或不夠誠懇而損失慘重；

上述種種，真能做到處變不驚的，有三種情況：

（1）最高者，超脫得失。得到不喜，失去不惜（包括生命）。這個基本接近神的境界了。

（2）中間者，經歷豐富，積淀深厚，有比較靠譜的自信心。能做到這一點的，就已經不是普通人了。

（3）最低者，自我催眠，強迫自己相信本不是事實的情況。其實，這個更難，也許精神上患有疾病的部分人士，可以完全（注意這個副詞）做到。

總之，實現好的自我控制，是需要下工夫的，不但要克服困難重重的過程，還要承受運氣不夠好而帶來的無果。成本太大，風險太大。請各位根據自己的實際情況出發，珍重。

而且，請相信我，即使你已經成為了隱藏自我的高手，也逃不出動物類求生的本能規則。只要找到有效的刺激，作為人類的你，就一定會出現破綻，藏無可藏。

也正因為如此，掌握如何有效刺激你想要了解的人，就可以抓住他（她）的破綻，這相對于學習如何控制自己的反應而言要容易很多，因為這些知識是科學?？茖W有兩個特征，可驗證，可推廣。如果能準確發現他人的破綻，繼而了解他們的真實想法，你就可以“扮演上帝”