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    雅心:關(guān)愛女性專題講座
    2016-01-20 112302
    對(duì)象
    希望幸福且肯為自己的幸福改變自己的女性朋友們
    目的
    女性如何從個(gè)人、工作、家庭三個(gè)維度上爭取自己的幸福
    內(nèi)容
    第一模塊——女性魅力提升 (一) 女性魅力--婚姻篇 1、 相夫有方 2、 “馭夫”有數(shù) 3、 應(yīng)對(duì)感情風(fēng)波 (二) 女性魅力--事業(yè)篇 1、 職業(yè)形象 2、 讓你上司欣賞你 3、讓你下屬擁護(hù)你 4、 女性魅力--處世篇 5、 善于溝通 第二模塊——培養(yǎng)孩子的素養(yǎng) 1.愛敬 2.感恩: 3.責(zé)任: 4.信任: 5.寬容: 6.和諧: 7.快樂: 8.幸福: 9.導(dǎo)行: 第三模塊——走進(jìn)健康生活 (一) 飲食與健康 1、 飲食習(xí)慣 2、 飲食欲望- 3、 認(rèn)識(shí)養(yǎng)身 4、 平衡飲食 5、 健腦飲良: 6、 瘦身飲食: 7、 醒酒飲食: (二) 生物鐘與健康 1、睡眠與健康 睡眠原則——睡眠環(huán)境——熬夜保健——失眠預(yù)防——另種睡眠(思維空檔、換頻) 2、 排毒與健康 排便——食物排毒——情緒排毒——衛(wèi)生排毒:情緒與排泄 3、 夢(mèng)與休息 (三) 情緒與健康 1、 疾病與情緒 2、 情緒保健策略 3、 不浪費(fèi)心情 4、 性格改善策略- 5、 漸緩漸解“慣常糾結(jié)”心結(jié): 6、 臉上的風(fēng)水: 7、 心理的風(fēng)水
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