人在風中走，眼里時常會被吹沙；人吃五谷雜糧，難免會生病；人聽著各式各樣的評價，接觸著各式各類人群，心理一樣會生病；所以、我們要關注自己的心理，時常為自己倒倒垃圾，就如每天都 要喝杯水、清清腸；每天都要定時如廁，否則會不爽。同理對我們的心也要時刻清理排毒，如何清理排毒 呢？
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