宗源辟谷·能量養生注意事項

辟谷養生三種形式:

1、經過長期練習能量練習而出現自然的辟谷，所為氣足不思食，進入一種特定的層次調整階段。

2、經辟谷養生導師或心場能導師使用信息能量布控激發潛能而達到能量頻率共振而出現辟谷。

3、現代人由于各種原因，為了某種目的而主動辟谷。

我們主要以第二種和第三種相結合的形式來踐習辟谷，既安全又效果顯著。整個辟谷期間可按平時日常生活進行，上班、學習仍然照常進行，當然了最好還是選擇一個較好的環境是必要，這樣在一個良好的狀態才能產生更好的辟谷效果，以免受周圍環境干擾而導致辟谷失敗。

辟谷養生注意事項：

1、服氣、吞氣、靜坐冥想是辟谷的前提，要辟谷者必須先練習能量養生，同時接受我們指導老師的信息能量布控激發潛能、能量催眠和練習方法的正確指導。

2、辟谷養生因人而異，個別學員辟谷可吃點水果之類的進行調節；辟谷期間停止使用化妝品。

3、恢復飲食后不要馬上進補，中期要有三五天的恢復期后才可正常飲食，進補也要七天后為宜。辟谷期間絕對禁止性生活，在辟谷后復食一星期內也要暫時停止性生活。

4、辟谷者心情要保持樂觀豁達，心平氣和，整個辟谷期間都要保持心情舒暢情緒穩定，減少外界對自己的干擾。     
    5、辟谷可調理多種疾病，辟谷可提高機體免疫功能，改善血細胞功能，對人體血清蛋白的比例有較好的調節，因此辟谷具有使人健美、胖瘦可雙向調節、祛病健身、凈化身心、提高靈性智慧、重整生命信息系統、延年益壽等等的養生意義。

總的來說，在整個辟谷過程中，人的自我感覺是良好的。身輕體健，精力充沛。精神好、睡眠少，思維敏捷，記憶提高，效果培增，甚至出現各種潛能。

6：在辟谷期間：手機一律靜音、禁止偷食、禁止上課期間通話、禁止遲到早退、禁止開小差喧嘩等等，為了不影響大家的效果請自行遵守。