1：養生就是養東方 2：所有的事物開端都可以從春三月開始，春天是生機起來的那個氣，養生就是養東方。 3：春養生發，養的是剛生發出來的陽氣，春養木，木養肝，肝膽相照。 4：春氣之應，東方為首，養生之道也。 5：肝者，將軍之官，謀慮出焉 6：肝主疏泄：疏是疏通，泄是發泄，升發。肝的疏泄功能反映了肝為肝臟主升、主動的生理特點。 7：調暢情志 8：肝主藏血 9：在志為怒：在液為淚 10：在體合筋：其華在爪 11：心與肝 12：肺與肝 13：肝與脾 14：肝與腎 15：肝與膽