妙喜禪醫三笑養生堂

三笑養生福慧亨通

三笑辟谷健康幸福

同時接收禪修辟谷學員

東漢末年，佛教傳入我國，他的“禪”功法體位與我國道教的“道”法有相同之處；另外瑜伽修練的“梵”意景也與佛教、道教的“入定”和“頓悟”相通，禪修辟谷某些理論和功法同我國的陰陽、氣血、臟腑、經絡等理論有驚人的相似，二者之間有何關系一直是個謎團。      禪修可疏通經絡         佛教《三脈七輪》理論與中醫經絡理論相似。         佛教認為每個人體內都有一個內在的能量系統，稱為神識，它與西醫學上人體神經系統密切相聯，。它有３條經脈（中脈、右脈、左脈）、７個能量中心（海五底輪、生殖輪、臍輪、心輪、喉輪、眉間輪、頂輪）、上行氣、平行氣、下行氣、遍行氣）。通氣（命根氣、通過修練，喚醒昆達利尼能量。佛教七輪在東方醫學，也就是分布在人體前面正中的上被稱為“經脈”任脈和背面正中的督脈。中醫學理論認為，人體有十二經脈和奇經八脈。十二經脈是經絡系統的主體，具有表里經脈相合，與相應臟腑絡屬的特征。奇經八脈的作用，一是溝通了十二經脈之間的聯系，將部位相近、功能相似的經脈聯系起來，起到統攝有關經脈氣血，協調陰陽的作用；二是對十二經脈氣血有著蓄積和滲灌的調節作用。      

   禪修辟谷與中醫一樣重視陰陽平衡  ，佛教道教有多種門派，當今世界最盛行的多為脫離本質的佛法道法的文字解釋，而調息  調身與體位法為主的修行，卻少之又少。禪修辟谷其目的是修煉并開發大腦、肌體、內心。就像瑜伽的“哈他”，意為日月。哈的意思是太陽，即陽性能量；他的意思是月亮，即陰性的能量。-禪修辟谷與哈他瑜伽都是把陰和陽兩種力量“結合”或聯合起來，達到平衡，使我們保持理想的健康狀況。兩手相合等體位法練習時，動作的左右對稱、都蘊涵著陰陽平衡理論。         哈他瑜伽認為，人體包括２個體系：精神體         系和肌體體系。人們平常的思想活動大部分是無興奮、哀傷、序雜亂的，是能力的浪費。比如疲勞、         激動，人體只有小部分用于維持生命。在通常情況下，如果這種失調現象不太嚴重時，通過休息便可自然恢復平衡。但是如果不能主動地自我克制和調節，這種失調就會日益加劇，導致精神和肌體上的疾病。禪修辟谷體位法練習亦講究動靜結合，動中有靜，靜中有動，靜則生陰，動而生陽，剛柔相濟舒展經絡的功效。陰陽互補，具有暢通氣血。例如兩手大拇指與食指相交正好與   手太陰肺經、手陽明大腸經的經絡循環相吻合。大拇指指尖外側是手太陰肺經終止點少商穴的位置，而食指指尖處商陽穴，既是手陽明大腸經的起肺經在表里關系點，又與手太陰肺經一分支相連。上與大腸經相表里，和大腸經是互相連通的。所以，在禪修辟谷時，手勢和呼吸結合進行循經導引，可達到意想不到的疏經通絡、行氣活血的功效。禪修辟谷練習中，舌頂上顎可連通任督兩脈。任脈從下體的會陰穴到下頜的承漿穴；督脈從尾閭部的長強穴到口部的齦交穴。舌頂上顎（上牙齒根部）可刺激唾液腺分泌，津液有滋潤和濡養的生理功能，起到消炎殺菌、滋潤喉嚨、幫助消化的療效，可使人心態平靜，吸入氧氣，排出二氧化炭 凈化左脈、右脈的功效。達到身心健康。

     中醫的陰陽學說理論是中華民族文化寶庫中的一顆璀璨明珠。現代物理學講動態平衡，自然界講生態平衡，人體要保持陰陽平衡，宇宙也同樣需要平衡，世間萬事萬物都要保持平衡。失去了平整個地球和宇衡，輕則得病，重則毀滅整個國家、         宙。《內經》指出：“陰陽者，天地之道也，萬物之綱紀，變化之父母，生殺之本始。”    禪修辟谷的三種方法①身之修練法，調身 練習者根據與自身相應的的體位法，如經行，禪坐 靜臥 站樁，手花 。而這些體位法的練習理念又與中國氣功、“五禽戲”、“易筋經”、“八段錦”等功法練習一致。        調心。②靈之修練法，無我、無他 無壽者。③調神之修練法，凝神、禪定。禪修辟谷的調身、調息、調神，可和諧形氣神。調身形體和諧。調心即調暢呼吸，導氣運行，起納新吐故之效。早在２０００多年前，中醫就已提出“天人合一”、“整體觀”、“形神合一”、“情志學說”病機、診斷、等學說和理論，并體現在疾病的病因，治療與預防等方面。禪修辟谷練習者通過特定的功法鍛煉，使精神與肉體和諧一致，進而達到人與自然融合的“梵”的境界。這實際上就是中醫的心身醫學經驗與理論，與１９９７年美國精神科醫生恩格爾所倡導的新的“生物－心理－社會”整體醫學模式有著異曲同工之妙。         禪修辟谷的很多體位練習，可起到強腎固腰的功效 。有效調理身心亞健康的狀態。