心能量養生是結合中國5000多年歷史的傳統文化與現代西方心理學知識，與人體潛能學說融會貫通的一種能量養生方法。心能量養生是把自然養生、自然辟谷、自然心靈釋放，心理健康文化和自然健康文化學說給予更加科學化，理論基礎完善后結合實際升華的一種養生法。心能量養生中的心能量，許多人不宜正確運用理解，認為能量就是物質運動的量化轉換，一種物質運動做功效應。其實祖國醫學說在這方面早有詮釋，認為“心”對全身的機能活動起主宰和協調作用”。所以“心”可簡單的說，在人體生命活動中起著至關重要的作用，沒有了“心”人也就無法生存下去。 如果從潛能學說來詮釋，“心”是人體生命中的“萬能鑰匙”。能開啟自然健康的智慧，也能沒殺斗志昂揚的天使；能打開成功輝煌的大門，也能鎖閉失敗無光的暗室；能促健康，能生疾患；上開天堂路，下設地獄門……這一切都是心這把“萬能鑰匙”分不開的。現許多方法學說，如家排、靈修、EAP、NAP、TSP、NLP執行、卡通法、自然催眠法、找回自我法等，都與中國國學文化，心理學知識分不開的。心能量養生如果從心理咨詢，心理健康疏導去理解其理論基礎始終有局限，不能讓國人信服。然而，如果將中國的傳統文化結合起來去深化理解，自然寓意廣博，研究的探索價值寓意廣博多了。 心能量養生是時代文化中的一種新養生文化說學，自然會讓中國傳統文化失去本色的原意，同時也讓西方心理學提升到一個神圣的境界認識。而心能量養生的出現，取其中西兩種文化中精華，結合時代特征，自然就會是兩種文化有相互促進之處，也有獨立的養生文化體系。用最簡單，最讓人理解角度去詮釋，自然理解就容易多了。心能量養生的理解， 可這樣來詮釋，是否讓我們把復雜的理解變得如此簡單呢？心——可以理解人體意識，思想，開關； 能量——可以理解成陰陽、正氣、智慧； 養生——可以理解成平衡、協調、調和、和諧；這樣理解自然就是一種養生之道的詮釋，心能量養生是“意識陰陽平衡”的一種自然養生方法。這種“意識陰陽平衡”實質樹立了一種正能量，正氣在人體內運動做功的一種效應，這種正氣做功有利于養護人體生命，促進身心健康，預防各種隱患，驅趕邪氣，平衡陰陽，調和表里…… 心能量養生作用，是當一個情境需要心能量的時候，由于本能的存在，在本能中激發出了心能量。這些心理能量根據本能不同有不同的形式，例如當我們被一個異性吸引的時候，在性的本能中激發了我們的性本能能量。于是我們變得活躍、變得不知疲倦、激情澎湃、或者妙語連珠、我們煥發出了光彩、我們快樂。當我們進行競賽的時候，我們的競爭本能被激發。于是我們興奮、激動、緊張，而且變得躍躍欲試，我們會從事競賽而且獲得快樂。心理能量最常見的基本形式就是性的能量和進取的能量。 心能量激發后，由潛在的能量變為現實的能量，就有了基本的形式。被激發的心能量，可以表現為多種形態，比如表現為一種興奮、激動、喚起，一種內驅力或動機，很重要的一種形態是表現為情緒。心能量表現于情緒時，情緒的量就是這個心能量大小的表征。 心能量養生蘊藏深厚的哲理，透徹其中的原理讓身心從緊張中釋放開來，自然養護自己的生命，讓身心與自然和諧、與身心和諧、與心場能和諧、與心能量和諧、與環境和諧，這樣人體才能內養精、氣、神，外養心能量場，讓真氣充足，力氣倍增。心能量真氣運行其方法是靜心下來后，放松全身，然后隨著專業制作的自然健康音樂調整呼吸，通過心能量啟動，讓真氣順著任脈、督脈運行，然后按照人體十二正經，結合時辰走向運行，脾經、心經、小腸經、膀胱經、腎經、心包經、三焦經、膽經、肝經、肺經、大腸經、胃經、再順任脈、督脈運行循環歸位，達到自性圓融。心能量真氣運行必須有心能量養生基礎，無基礎者，一般人很難感覺到任督二脈暢通，更感受不到真氣在體內沿任督二脈運行。所以，提升自己能量，非一朝一夕。正所謂：“精誠所至，金石為開； 冰凍三尺，非一日之寒；滴水穿石，非一日之功”。 前言 第一章 心能量養生基礎知識 一、中國傳統文化中的圣賢養生智慧 二、西方心理學不能完善的理論 三、什么是心能量養生 四、心能量養生蘊含了什么哲理 五、心能量養生是時代文化的發展的必然 六、心能量是樹立人體正氣的能量 第二章 心能量養生的建立健全 一、自信是打開健康的鑰匙 二、自然辟谷是心能量啟動的方法 三、心能量正確運用是成功的關鍵 四、完善的心能量養生系統工程 五、心能量和諧身心健康 第三章 自然健康歌是心能量養生的詮釋 第一節 心能量養生的疏導 1、心靈自然飛翔 2、心靈之光 3、解開心靈的痛楚 4、心能量 5、感恩天地之歌 6、富樂養生情懷 7、圣泉養生情懷 8、無為心境 9、心靈釋放歌 10、告別昨日的傷痛 11、自然釋放歌 第二節 心能量養生境界升華 1、做一個感恩的人 2、道法自然 3、大道似水 4、和諧自然之歌 5、自然之歌 6、自然靈性歌 7、生命之歌 8、自然養生健身心 9、自然我催眠歌 10、星星之火 11、自然健康智慧 第三節 心能量養生文化運用 1、辟谷能量歌 2、辟谷減肥歌 3、辟谷養生歌 4、辟谷歌 5、排毒歌 6、排毒養生歌 7、自然能量歌 8、做真實的自己 9、圣泉山之歌 10、快樂歌 11、自然催眠歌 第四章 心能量養生的信息場 一、心能量來源于心場能 二、心場能是心能量養生境界提升 三、心能量的提升方法 四、心能量真氣運行法的運用 五、心能量與身心合一 六、內丹速成與心能量不可分開 五第章 心能量養生受益者分享 一、心能量是一個全新的名詞 二、心能量養生受益無窮 三、心能量是人體自己的能量 四、心能量養生是科學的提法 五、感恩心能量！感恩劉昕明老師 六、一個為自己理想奮斗的人 后記