在這里我們可以先去閱覽一下《自然辟谷》和《自然催眠》這兩本書，你會(huì)明白辟谷與催眠是相互相存,辟谷中有催眠,催眠的運(yùn)用也可以起到辟谷的作用 .催眠主要是從傳統(tǒng)文化的放松療法，結(jié)合現(xiàn)代心理學(xué)的有效方法，運(yùn)用心靈在于寧?kù)o，生命在于靜養(yǎng)，讓心靈回歸自然、人體才能健身、形體才能自然養(yǎng)生，身心也才能健康。這些行之有效的方法是作者通過(guò)多年從事傳統(tǒng)文化，然后結(jié)合現(xiàn)代心理學(xué)知識(shí)所編寫的成果。 自然催眠對(duì)自己生理疾病，情緒病變，失眠現(xiàn)象，心靈壓力，心理障礙有獨(dú)特的指導(dǎo)方法，對(duì)放松身心，對(duì)促進(jìn)工作、學(xué)習(xí)、生活都非常實(shí)用。 　　自然催眠介紹了“催眠術(shù)”的來(lái)源；催眠的探秘；催眠的發(fā)展史；催眠術(shù)的效用；正確認(rèn)訓(xùn)催眠；何為自然催眠，自我催眠；心靈需要自然；催眠文化的重要意義；感悟催眠的寓意。介紹了自然催眠原理探討；自然催眠能量的運(yùn)用；催眠時(shí)應(yīng)互相配合；哪些人適應(yīng)催眠；催眠師的情緒調(diào)整；自然催眠誘導(dǎo)程序；催眠前的工作準(zhǔn)備；把握好催眠誘導(dǎo)意境；催眠中的特殊反應(yīng)；自然催眠的層次；自然催眠前的測(cè)試法；語(yǔ)言的催眠魅力；催眠師的道德觀。 　　這是一本指導(dǎo)催眠師進(jìn)行掌握催眠技術(shù)的書，如何快速催眠的方法，達(dá)到調(diào)理身心的方法，也是一本讓更多的人掌握放松心靈的方法。 自然辟谷在論述中,從中國(guó)傳統(tǒng)文化的根源敘述到現(xiàn)代人養(yǎng)生勢(shì)在必行,在實(shí)際運(yùn)用中其方法類似催眠療法,所以,要想把二者關(guān)系弄清楚,就必須學(xué)習(xí)辟谷方法和催眠方法.