第五篇 筑基概說及補充部分

第一章：筑基總說

鴻蒙內丹筑基法理在前一部分已詳述，但還有未盡之處，故需在此略為補充一部分。

所謂筑基者，乃是堅固肉身以及平和心理。故此主旨是增補虧損，達炁滿不思食，精滿不思淫，神滿不思睡之效果。但并非說不食，不睡，讀友 諸君切勿誤會，筑基之法，分為數種。第一，從性功入手，以清靜之法入門；第二，性命同修，隨機運用；第三，從命功煉炁之術入手；第四，以服藥為主，修煉為輔；第五，從男女陰陽雙修入手，且輔以服藥與器械。下面分別作詳細介紹。

第一節：性功入手法

從性功入手者，多以“清靜自然，致虛守中”之口訣為修煉之入門，不必注重炁機之運化，并輔之戒律以規范言行，高尚情操，提高精神境界，務必使自己性格歸于平和仁慈，行為端正莊嚴，此法適用于絕大多靈敏人，如果真能明白口訣真意，則無任何出偏與弊端之可能，但自己無法完全把持住，基本上貪天之功，與命功上乃不煉自煉，全順天行，不假人力。故此要達到理想之效果極難極慢。因為已放之心難以收擾，已欲之身難以控制，非決裂大丈夫難迅速見功。此法最適于童體未破，心性純樸之青少年。因青少年先天炁足，且身心未遭污染，只要能下決心修煉，僅僅只要保持心理上的清靜自然，完全以靜為功，不要走許多彎路，直接用“鉆”字一訣，“鉆”入恍惚沓冥之中，自然真陽產，真心現矣，不必用許多有為之法，損卻許多功夫，自可命名神合于炁，炁歸入神，常使心神保持在先天境界即可矣，真訣云：“守靜致虛，守其入而防其出”丹經又云：“神返身中炁自回，如此朝朝還暮暮，自然赤子產真嬰”“性住炁自回，炁回丹自結”。

第二節：性命雙修法

性命雙修，乃筑基上乘大法。此法修性修命并無偏重，乃隨機運用也，因人因時而異，所謂補不足而損有余。一個時期以修性為主，一個時期又以煉命為重，終歸性命同修，實無主次偏重，此法一般以“神炁合一，清虛守中”為口訣，此派最重要的就是“玄關一竅”。

第三節：先命后性法

偏重命功入手而兼煉性，先已靜為基，后主以接命之術。此法一般適應于中老年人，其入門之訣很多，如：守竅，導引，行炁，內家拳法，樁功……等。根據每一個人之不同情況而傳授之，對于絕大多數人而言，一般以守竅入門。但行者需注意，此竅者乃活竅，非死死之竅。故守竅時，乃是似有若無，似守非守，順炁息之自然，而守之，守者，非守也，乃是安和放也，放心于其“中”也。如能明白安放之自然妙旨，則得守竅之真旨矣，此處最重要之竅乃炁穴也。中老年人一般守下丹田，或者守涌泉，命門，夾脊，陰蹺之竅，但切不可死守一竅，死守則非弄出毛病不可，待以一竅純熟后，則需運神周身，如守下丹田久了，必有昏沉之感，則可內視上丹田而昏沉自去，又如下丹田守之太過而發熱，跳動，則應順息之自然，而守陰蹺穴或夾脊。總之一個順之自然，不可一個竅還沒守出個好處，又運神另處，切記，運神之法乃是順體內某種炁機之自然或外呼吸之自然而守于它處。守竅還有一個重要口訣，即是“先存后忘”。即“放安”到后來，則忘掉此竅，此忘非是神散于體外，乃是凝神于體內也，所謂凝神于虛也。

煉命者，即煉炁也。守竅之同時結合煉炁。需培補者則待炁息自外降入體內后，略存一存再呼出。但又切不可勉強，具體煉炁之法的其余部分已在第二篇和三篇中說明，在此則不再另述。

下面略為補充有關人身之關竅的法理部分。學習接命之術，學者先必明白人身絕大部分關竅及絡脈和五臟之作用。（關于此，諸君同好不可不讀《黃庭經》與《黃帝內經》貳書）練炁第一關竅乃橐龠管，第二關竅乃丹田（此處有上、中、下三丹田）。第三關竅，乃背后三關，即尾閭，夾脊，玉枕。在此重點要闡明的是，夾脊有二處，其一乃腰部正對前之臍輪的脊柱骨空穴內；其二乃背部正對膻中穴的脊柱骨空穴內。清靜之神注入脊柱骨這兩處空穴內，在下者可添油接命，可保精不漏，因為此處與陽關相通，且前通入二內腎與臍輪，在上者可洗心沐浴，可清心煉炁，正水火既濟之處；如收心太緊而心火煩躁，則可放心于此，而入于虛無，則火燥心煩之癥立除，此竅亦有回陽化欲止漏之神效。第四關竅乃陰蹺及八脈秘旨。人道運行十二經絡。仙道運行八脈，而陰蹺一脈更乃八脈之樞，陰蹺才動，八脈皆動。另外，各種修煉關竅皆從運煉八脈中而顯其功效。故可由八脈探得我身造此之源，而接我之命。《悟真篇》所云：“玄牝一穴”“虛危穴”即由八脈之造化而來，此“玄牝一竅”也是八脈和所有煉炁之總持門，乃先天和后天共同運化之竅，或曰：“九竅渾同為一，是為玄牝”，究其實，只不過為一神一炁而已，是為先天接命之術。

再說一說五臟秘旨，后天延命之術，以保腎安心為法理，脾屬土、肺屬金、肝屬木、腎屬水、心屬火。后天調養之法在先調和脾胃，使脾胃健康，能納取后天水谷精微之炁，再調理好肺金。后天之運化在于土生金，金再生水。心安，則脾胃調和而土旺，土旺自然生金。少思慮，戒絕大的情緒波動以養脾土。少言語以養肺金。只有土金相互調和，后天之本堅固，則腎水自旺。再加以靜心煉炁之術，則坎陽自升而調養五臟，而心液亦自然下降流布五臟肌肉化為津液潤澤周身，此津與炁互生互化洗滌吾身之陰濁，潤澤吾身之結構組織，正乃玉液煉已初步。

但先天之道的生機造化則不然，完全以先天金水相生為主，此水者，乃先天胎息也，在先天造化之時刻，則脾土不動，肺金停運，心腎之炁交融，而產生先天真鉛（金）。進入先天之機，則呼吸俱斷，食飲俱斷，睡眼亦無。

各種內家拳法及有為導引之術皆已包涵于此法作用之內，諸君同仁于此處又必須注意，在丹道修煉中須用內家拳法和導引之術，以期待所煉陽炁作用周身，使津與炁互生互化，洗滌吾身陰濁。

第四節 服藥為主 修煉為輔

以服藥為主，修煉為輔，此乃外丹及部分中藥之服食運用，現時此種修煉法已基本絕跡。除中藥服食（丹餌補藥）之外，其外丹（此處單指地元爐火所煉神丹）服食法已不適應于現今社會，即使中藥的丹餌服食亦配制甚難，耗資巨大。中藥服食不外乎補不足和損有余，此需辨證施藥，關鍵在于調和五臟之炁，其始在于祛除疾病，進而改變吾原有之氣質使自我之性格歸于中和，故此中藥丹餌服食亦可應用于各種筑基修煉法中。

第五節：男女雙修 神仙栽接

男女雙修之術，此法乃在第三法的基礎上而行之，故需明白第三法的所有關竅和理法秘旨。男女陰陽雙修之術分為數家。其一，房中衛生術，此種實非丹道修煉。其二，神仙伴侶，夫妻俱仙的法子，引乃最上一乘人元丹法。條件是男的必需已緊鎖陽關，能返精補腦，修成不漏之身，女的需斬斷赤龍，即是不來月經，女子不懷胎也，否則終不可施行，其三，三家之術，此法即《參同契》、《悟真篇》所介紹的法子，三家之術不一定夫妻雙修，修煉之外界條件極嚴，如需要二三道侶，及必要之器械和許多丹餌中藥，道侶之中定有一個女子等等，所謂法，財、侶、地也。而且自身修煉之條件也必須達橐龠開通，且具備一定層次的靜定工夫，此法條件太苛刻，不利于施行，現今基本無人具足以上諸般條件。此法較為代表性的乃是明朝孫汝忠所傳的《金丹真傳》一法。值得注意的是：《金丹真傳》雖淵源于《參同契》、《悟真篇》但又有所不同，《金丹真傳》偏于陰陽栽接，條件較多苛刻得多。《悟真》與《參同》則含有“火里栽蓮終不壞”的煉性之道，而且大定真空，自引大千人元，乃此法之上乘，并不局限于《金丹真傳》之狹隘范圍。讀者于此，不可不辨。

在此還須注意的是，所謂陰陽雙修之術的陰陽運煉乃是修煉者自身內之陰陽。《悟真篇》之“玄牝”竅乃自身內之陰陽運煉之竅。故陰陽非在身外，在某種大的全局說來，外部乃是起到無意的調和與依憑依靠之作用，所謂外部資助乃是不求而自得，遂感而通。修煉者切不可有“須求”外部之心。功修當中，只專一自身之陰陽二炁的修煉即可，唯在于雙方必定要同心同德，生死與共，且對方必需心性純樸很有慧根。雙修之男女雙方必需無一絲一毫之淫欲之念。所謂“敬如神明，愛如父母”“男不寬衣，女不解帶”。訣云：“有情無欲，同心同德，同功異法”。再而：“無情似愛，同心似離，同法同功。”如修煉之時，如有男女之相，求助采取之意，則必入魔道。

總之筑基之法雖有數種，究其實不過一性一命，一神一炁，不過因人，因時而取法不同也。要活學活用，不可執守陳法不放，除第一種法外，其余數種都需具備一定之靜定工夫后方可施行。

以上原文從網絡上轉載文章，如若修煉，慎之，若自己無基礎領悟透徹，必有明師指點，方可修煉。

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