第四步，逆反存觀

此法全稱“日月逆反存觀”法，專為補偏救弊而設，乃除煞之總法也，每日皆要行之。口訣如下：

日月逆反法，水火顛倒行。晝懸頂門月，虛虛清冷輝。

絳宮涼月清，天水洗心神。夜升海底日，空空溫暖明。

丹田日輪和，地火煉形身。晝夜行此法，寒暑自不侵。

略釋：水乃月也，火乃日也。每日7－8點鐘及13－15點鐘，行天水洗心之法，先還虛入靜，再凝目神上視，隨呼吸而漸透頂門，定要透出頂門，待神透出，存想頂門之上虛虛朗朗，有一清白圓月，月光清冷如霜水，其月懸在頂門，其光如水，從上漸洗漸降，浸透于下，漸透入我絳宮之中，此時在絳宮亦存有一圓月，于上之月互相交融，漸化為一月，而我之心身在此清涼天水洗滌之下而不存也，化為月即我，我即月也。漸歸虛無，虛無忽覺，我神即醒，醒即收神絳宮，略存一會，開目平視，即可收功。平常若覺煩熱有火，即可行此法解之。

每夜8－9點鐘及半夜后1－3點鐘，行此地火煉形之法，先還虛入靜，虛靜中凝目神下視，隨呼吸漸沉而入海底，神隨氣到，定要透出陰蹻海底，待透出，則存觀想象海底之外，空空之中，有一輪赤紅圓日，日光溫暖如赤火，其光若火，自下燃燒，漸燒漸透漸上，直入丹田，此時存想我丹田之中，亦有一輪赤紅之日，上下兩日交輝相映，熊熊燃燒，二日化為一日，我之形身在此地火之內而燒之不存也，進而我身即日，日即我身，進而歸于虛無，虛無忽覺，我神即醒，醒則神收丹田，凝定一會，即可開眼收功也。平日若覺身中有凝滯冷痛或怕冷處，即可行此法治之。

此兩法從始至終都要行之，行之純熟，略一凝神，則自然頂門外有月，海底外有日，而非存想也。必要到此等境地，方為功成。

第五步，吸日采氣

此步須在伏日煉息法數足功成，且呼月訣煉成后方可行之。吸日法主在內修內想之功，此步則專以外觀外修為主，此步第一層為：臨日歸神浴海法：第二層為：觀日煉目盜氣法。口訣如下：

1、歸神浴海

午時正身立，頭頂太陽臨。六六二十四，虛心空形跡。

雙目內觀乾，神透頂門無。一意沖和處，外感日光輝。

乾頂紅日耀，紅光滿腦明。從上漸引下，身內日輝明。

以意雙目凝，收歸浴海陰。神光合一處，久久洗坤清。

身陽和合時，一覺神光動。運起呼吸功，六六歸臍輪。

還虛丹田竅，四六收內功。睜目停功視，緩步入內房。

此功行熟，方可接行下步。

略釋：四六者，乃天之呼吸下降也，乃退陰符。六六者，乃地呼吸上升也，乃進陽火。神主于升，則為進。神主于降，則為退。神光合一者，我之神意與彼之光明相合也。身陽和合者，乃形虛而化光明也。神光動者，乃不動之動，自然發動也。其余口訣，見字即明，無勞再解。

2、煉目盜氣

太陽能給萬物人靈以生機，亦能盜萬物人靈之生氣（所謂陽光奪氣），所以萬物人靈有生有死，知他能盜我，則可知我亦能盜他。其奪盜之奧，妙在將欲取之，而先予之。將欲擒之，而先縱之。縱、予數滿，則收歸我“中”，是為奪盜造化之氣。何時數滿？怎樣使之數滿？怎樣收歸于中？此中有真景，有火候，有妙法。乃仙道返還之無上奧義也，悟之，寶之！

此步專在外觀外修之功。心法口訣如下：

功接浴海法，坐臥觀太陽。先行六六功，神氣射太陽。

神光合陽光，身目不動搖。紅日小如豆，飄搖風中燭。

又見大車輪，渾身如火燒。一時空曠遠，一時近眼前。

惚惚又炎炎，日景變不定。身內熱難耐，緊收心不動。

不動入虛無，虛無開紅花。赤氣連太陽，力吞入陰蹻。

閉眼目照下，呼氣二十四。氣滿伏六六，六六四六周。

還虛入丹田，忘形熱氣化。收功雙眼睜，步緩入涼房。

略釋：此訣乃奪盜之功，前功行滿，方能接作此功。乃盜陽煉陰之法也，四六、六六亦內呼吸之運用。赤氣，先乃神感，后眼可見，一到眼見，則遲也，其氣反為太陽所奪，慎之、慎之。故在將見未見之時，此時內呼吸恰好沖到絳宮，外則有赤氣連接在兩眼與太陽之間，急起動內呼吸，吞入陰蹻一竅而閉后天呼吸，專行內呼吸之功。此功先必立極于身內而不動一心，次神馭于外而引之合陽。后數足景到，力收于內而以陽煉陰。立極于內者，心在內“中”而無口鼻呼吸也。此功行于寅卯之時。

第六步，火日聚精

以四月無根水加童男之尿煮開（待冷后，又煮，如此連煮六次，后加麝香五克入內，再煮兩次，共八次）。約有半斤，乃真陽水也，此能聚日精和神氣于一處，經八天神氣的吞吐鍛煉，而后于第八天午時服之，服后又以臨日歸神浴海法而收功。此步需煉吐氣法，到神能隨吐出之氣而行而感而覺而入。

口訣如下：

法造真陽水，以聚太陽精，環孔射陽光，時照水中央。

我氣亦吐出，與日合水中。氣吐六六口，伏氣八九息。

伏氣復吐氣，吐氣復伏氣。神合氣息出，入歸陽水中。

數滿三百六，以陰覆真陽。器置雄精上，不可穢物近。

八日吐伏功，神氣數自足。數足有證驗，午時服身中。

服后入日中，行功浴海法。四六六六足，還虛丹田中。

煉完八日功，服食歸身中。一八數已全，日精合身中。

略釋：四月無根水者，四月雷動而自天落下之雨水，不使此雨水著地，于地上三尺空懸之中以黑瓷器碗接之也。童男之尿，乃八九歲之尿也，接尿之時，初不要，后不要，是謂不老不嫩也，以早晨之所出為好。口訣中，八九者，乃七十二也。環孔射陽光者，起一半球形圓屋，圓屋半徑為五尺，高五尺，屋外無有遮擋陽光之物，在球形屋之墻壁中，自正東地面起，沿墻上升到球屋頂，再沿頂面降下，至正西墻根一路，安嵌一半環平面水晶鏡，以透陽光于屋內，除此沿屋正中剖開而安之水晶鏡可透光外，屋內其它地方則不可見光透光也。此環鏡寬五寸，長則為半圓屋之半圓周長，約十五尺，屋中地面為黃土，上面再填三五寸厚的石灰土，打緊打平，屋內要干爽。將盛有真陽水之優質瓷器放置在三五寸高的樟木方凳上，其下之地面鋪上木板，木板上放雄黃半斤鋪平。其屋位在正東方，行功之時，面南背北，我之口鼻離真陽水約一尺二寸左右。以陰覆真陽者，吐氣數足后，以洗盡曬干的，用雄黃、樟腦之氣熏透四十九日之女嬰胞衣覆蓋于瓷器口上，不可透氣透光。到陽光照于此而行功時，再揭開，行滿三百六再又蓋緊。行功完畢出屋，不可使屋中有污穢之物，屋中四角常焚異香。行功之先，要沐浴。

以上原文為《文始丹法晉升篇》，謝懷宇 謝懷召 著 此文從網絡上轉載時題目略加改動，便于讀者認識領悟。

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