愛美之心人皆有之，可以這樣說，世界上沒有一個人不希望自己年輕漂亮，特別是哪些肥胖女性，為了追求漂亮，想讓自己擁有苗條的身材，擁有青春活力，不惜自己痛苦去整容，或者吃大量的減肥美容產品。一些男士也是讓自己“啤酒肚”消除，天天在跑步機上英雄前進，不惜金錢和時間，也讓自己變苗條點。

是的，肥胖現國家定為了是一種病癥，經大量的醫學證明，以及現實生活中的實例說明，肥胖癥的人，壽命相對短，而且容易得多種疑難雜癥。許多胖人深有體會，肥胖不僅讓自己失去美感，心臟負擔加重，感覺臃腫、遲緩…….除了這些現象外，還帶來許多身體的危害性，例如：

一、容易誘發高血壓、心絞痛、中風、冠心病等。因為脂質沉積在血管壁，導致管腔狹窄、硬化。

二、易患內分泌及代謝性疾病。引發糖尿病、高血脂、高尿酸等，肥胖的女性還會出現月經不調的現象，出現色斑，臉色發黃。

三、脂肪堆積阻礙了肺的呼吸功能，最后會導致心肺功能衰竭。

四、易得脂肪肝。肥胖者的高胰島素血癥使其內因甘油三酯合成異常，造成在肝臟中合成的甘油三酯蓄積而形成脂肪肝。

五、體重超過正常值，使許多關節磨損或撕裂而致疼痛，引起關節病變。

六、肥胖阻礙孩子們的智力發展。目前世界衛生組織已將肥胖列入慢性病的行列。如要遠離肥胖，我們該采用什么方式呢？目前各種減肥產品、減肥方法可謂百花齊放，百家爭鳴，人們趨之若鶩的同時，也帶來的煩惱：安全嗎？有效嗎？痛苦嗎？反彈怎么辦？……其實人們的擔心是完全正確的，因為有的產品吃了以后，雖然沒食欲，體重下降，但讓人全身無力，頭暈眼花，皮膚變成皺巴巴的“桔柑皮”；有些方法會產生依賴性，一旦停止，極速反彈，甚至超過以前的重量；有些人服用減肥產品后，得了嚴重的厭食癥，最終導致營養不良……

面對這些存在的問題，我向各位朋友推薦一種綠色減肥方法——自然辟谷養生。這種綠色減肥方法是四川自然教育心理咨詢服務公司辟谷顧問、高級心理咨詢師，著名自然辟谷養生專家劉昕明先生在繼承祖傳秘法的基礎上，結合從醫的20多年臨床減肥經驗創立的，集調養身心、綠色減肥瘦身養生美容為一體的自然辟谷養生方法。

該方法不需外借任何條件，不用吃瀉劑等藥，不做高強運動，只要接受自然辟谷導師的能量點穴封穴、能量催眠、念力布控及簡易養生鍛煉法，通過特殊的方法和技巧充分調動激發人體潛能，促使脂肪、毒素、病菌、結石、腫瘤、增生等自然融解排出體外，對體內進行一次大掃除，保持身體干凈。使腸胃病、腫瘤、痔瘡、高血壓、高血糖、脂肪肝等疑難雜癥通過辟谷恢復健康。

自然辟谷養生通過不食排除體內垃圾，毒素，不僅瘦身了，而且還帶給您面色紅潤光華，笑容滿面。這是因為辟谷把體內的毒素清除之后，體內干凈了，代謝功功能正常，宿便沒有了，自然黑斑也就沒有了，美容了肌膚和面色，人也就自然漂亮光華了。

更神奇的是，在自然辟谷養生中劉昕明老師會教授學員吸收能量、調動潛能的方法，故精力充沛，無痛苦，不影響正常的生活和工作，符合國際性組織對減肥方法的要求，即無乏力，無腹瀉，是健康減肥，養生美容的最佳選擇。

自然辟谷養生指導師們會根據每位學員的身體實際狀況，制定相應的減肥計劃，通常情況下一個療程為5—7天。通過三個月的指導，達到體重減輕，不反彈，讓色斑淡化至消失，遠離肥胖的危害。

青城山自然辟谷養生基地網絡管理員提供

轉載2011年發于四川自然教育心理咨詢服務有限公司的文章