點擊打開鏈接情緒不好，想哭，想發泄，請盡情啊！不要再壓抑了。釋放情緒是補養能量的好方法。冥冥中宇宙的能量隨時跟我們的接通，給我們生存和愛的力量。

    只是，我們容易粗心，把能量關閉，拒絕對身體更好的安排，選擇自我虐待，像故意找個不愛的男人過一夜，以為是對不愛自己的另一個報復之類的行徑，又或者，死命靠工作逃避面對真感情的召喚；甚至，暴飲暴食為懲罰自己沒有抓緊業已消失的幸福。最終，還是苦了自己，心輪隱隱作痛。
    學習放過自己，原來比要求學懂去愛更重要。肯放過自我虐待，已經懂得去愛了。你的心輪將會張開在微笑。
    愛是一生修行的路，相愛時享受，相處時理性，互相尊重，這樣即使沒有緣份走在一起，這份愛已經一生一世。
    能夠為愛，為失去愛而難過傷心并不壞，甚至很幸福，因為真的曾經動過心，感動過，相愛過，已經是做人的成就。
    人只要能做到安心，定心，遇上挫折也不絕望，已是最大的成就。
    人生沒有命定的不幸，只有早衰的絕望。信望愛是很重要的，有信念便能絕處逢生，有希望便會繼續向前走，有愛便永不放棄，不只為滿足私欲而活著。
    這是生命的意義，存在的目的。
    永遠不會沒有人愛你，因為世上最愛你的人就是你的身體，無論你多番離棄他傷害他，他也沒有微言繼續支持你，養活你。
    也不應該沒有你愛的人，因為愛的最基本便是先愛你自己。
    厭世的人沒有條件戀愛，必須先積極改變人生觀，別借愛情自傷傷人，加深宿命的迷信。愛自己，愛生命，愛世界是愛情的根。情緒不穩的人，沒有能力拯救任何人，當心縱容母性的本能，以為只要保護對方，改變對方便能成功挽救愛。
    我們要明白一點：我們沒有能力改變誰，我們只能先反省自己，看清楚自己的缺點，先改變自己，才有資格和能力改善其它。
    能量負面的人其實不宜走在一起，應先各自釋放和更新自己，換一種關系，放個感情的假。
    愛這個字很單薄，不能靠死守最初的感覺當作永恒，不舍得放手。愛不進步，便是退步。
    痛苦不可怕，那只是一種情緒反應而已，可怕的是死執過去痛苦長不大，被掏空信念后無路可走的情感絕境和傷殘。
    愛的能源不靠過去，而靠愿意成長的勇氣，必須愿意從傷害中成長，重建愛的信念，借自愛發掘力量。這是漫長孤獨的路，必須勇敢踏進去，生命才正式開始。
    每個人都有過去，但每一天都是新的，沒有留守過去的借口。有機會長大已是感恩。微笑向前看，不記來時路。
    自愛的人散發愛，自戀的人封閉愛，自私的人要求愛。  只有愿意自愛的人，才知道自己到底有沒有錯愛，是否活在愛之中。其它的，只是在愛的概念上兜圈轉而已。
    自愛不是想法，而是最具體踏實不過的作息活動。遇上不幸和苦痛，你得先做這個，才算真正有誠意和決心自愛：放下一切，狠心將未解決的所有問題擱在旁，先強壯身體，不問理由。
    不要說服自己因為問題尚未解決，所以生存沒意思，沒有生命的話，其他一切都只是想法，連信念和意志也無力建立，包括愛情，親情，一切感情。沒有健康的身體，不可能有精力和智慧看穿問題。
    最有效的自愛活動都是免費的，別給自己逃避的借口。從最基本入手，平靜呼吸，保養心臟，微笑，行善。心是情緒的主宰，打開心胸是自愛的第一步。
    你若肯接受這點，才算真心自愛，出路將是無限。
    我們慣性執著光明拒絕黑暗，變相壓抑了內在黑暗、混沌、無助、脆弱的本質。沒有黑暗，光明也不成立。光明不從我而來。
    只要接受自己，讓自己發亮，你便是黑暗和光明的整合，不再二分。
    我們都瞧不起懦夫，偏偏陷入情緒低谷的特征讓我們徹頭徹尾做個懦夫，失去尊嚴。費盡精力侍奉亂七八糟的思緒，一世就這樣流過。人生，到底為何？

    生命和愛的條件是勇敢和承擔，也是人必須長大的真意義。
    我們總以為自己付出很多，可是在面對滿足欲望的關頭，譬如想得到肉體快感，要為彼此勞動，要費心體諒時，自我和惰性往往勝過想付出愛的愿望，寧愿先滿足自己，因生理需要之名，因體力不濟之名，因條件不及對方之名…...總之，我們選擇了自我，說服自己思考過愛就能愛了，原來最終，人只愛自己，愛情是假象。
    快樂，撿起來就是了，隨時隨地。不管你過去現在有多消沉，有多少解決不了的事，無法說清楚想通透的委屈，不管覺得自己有多孤獨，是否被遺棄，被放棄，只要愿意放下自我，隨時隨地可以改變能量，解放自己，得到快樂。快樂的能量能讓自己high，感染別人，改變彼此的心胸和氣數。
    人的能量是這樣的，當你把變壞的感覺和情緒內化，讓自己一個人承受和承擔時，你遲早會崩潰。
    理論上，人是必然孤獨的，沒有人能代你活下去，可感情上，你無法找到一個依靠點的話，無依無靠便容易崩潰。當能量掏盡了，世上最強的人也會倒下。
    我們累了，能量跌到谷底，情感受創，助長負面想象，一切頓然變得灰暗，失去意義。必須提醒自己：這感覺只是腦神經傾向負面反應的慣性循環回路，而不是生命真實的反映，別認同它。
    當能量下滑時，不要死命地撐，人是孤獨的動物，但不用執著孤獨。找個感情的依靠點，譬如愛人，譬如寵物，譬如自己，譬如神，放在心里，愛著他/它，然后對自己微笑，說聲感謝。不要計較這依靠點是否真實存在，人就是人，要依靠比自己更強的感情支柱活下去。
    不要介意依靠，毋需顧存面子或什么，人本來就是群體的動物，沒有執著孤單的理由和需要。抓緊一個讓自己定心的依靠點，平靜自己，然后超越自己，能提升的話，才能體會生命的意義。