1、了解養生保健國內外的理念； A:什么是中醫中藥養生？ B:什么是中醫經絡養生？ 2、了解養生保健的基本原則及重要意義； 3、學習養生常用的有效方法及注意事項； 4、學會觀察身體細微變化及調理的方法； 5、中醫背診。 養生保健理念 三早養生倡導: 早檢查、早發現、早預防。科學的養生保健理念。 陽光思維模式：用快樂的心態，面對工作、生活、家庭。 中醫養生保健 就中醫養生給于總結所謂“生”，就是生命、生存、生長之意；所謂養，即保養、調養、補養之意。總之，養生就是保養生命的意思。 A:什么是中醫中藥養生、、、藥物養生就是運用具有抗老防衰作用的藥物，稱為延年益壽藥物來達到延緩衰老，健身強身目的的方法。 B：什么是中醫經絡養生、、、經絡養生是以人體經絡為基礎的，通過經絡調度人體全身各組織，將人體的五臟六腑，頭腦四肢有機地聯絡起來，分工合作，平衡和諧。