1、微笑。
2、接受贊美。
3、停止叨嘮。
4、提升皮膚質感。
5、不斷學習。
6、反省。
7、聞聞清新味道。
8、經常鼓勵自己。
9、拋棄垃圾食品。
10、嘗試改變發色。
11、盡力去運動。
12、停止嫉妒。
13、別再無精打采。
14、告訴自己還年輕。
15、充滿感激
16、多走路
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