笑口常開有益改善身心健康和人際關系。美國《赫芬頓郵報》4月19日載文，刊出經過科學研究證實的“笑口常開的5個理由”。

　　1. 身心更愉悅。笑臉是積極情緒的外在表現，而積極情緒與身心健康密切相關。即使在不快樂的時候，微笑也有助于提升情緒。堪薩斯大學的塔拉·克拉夫特和莎拉· 普萊斯曼博士完成的最新研究表明，微笑可以緩解壓力反應。因此，不要坐等讓你感覺開心的事情發生，應該多微笑，笑出好心情。

　　2.延年益壽。美國密歇根州韋恩州立大學一項研究發現，愛笑的人更長壽。該研究發現，最愛笑的參試棒球隊員平均壽命為79.9歲，比美國平均壽命高兩歲，而不愛笑的球員平均壽命僅為72.9歲。

　　3. 利己利人。英國《斯堪的納維亞心理學雜志》刊登英國倫敦大學學院一項新研究發現，笑聲可觸發大腦皮層反應，實現其“傳染性”。另一項研究發現，當周圍的人 滿面笑容的時候，你很難皺起眉頭，即笑臉也具有“傳染性”。“看到別人笑容”對心臟和大腦的良性刺激作用，并不亞于吃巧克力、性愛和獲得金錢給人帶來的快 感。

　　4.婚姻更幸福。愛笑的人婚姻更長久更成功。美國《人格與社會心理學雜志》刊登心理學家李安妮·哈克爾和達切爾·克特納博士對某大學32~34年前畢業照的研究發現，與照片中笑得更燦爛的同班同學相比，那些笑得十分勉強的同學離婚率高出5倍，生活滿意度更低。

　　5.給人好印象。愛笑的人通常給人留下“更值得信賴，更真誠和更善于交際”的印象。美國一項新研究發現，微笑是女人最好的化妝品。近70%的參試者認為，與濃妝艷抹的女人相比，微笑的女人更有魅力。