近段時間以來，有關抑郁癥患者自殺的新聞時常見諸報端，引起關注。

　　世界衛生組織研究顯示，全球抑郁癥的年患病率約為11%。從疾病負擔看，目前抑郁癥已成為世界第四大疾病，預計到2020年可能將成為僅次于冠心病的人類第 二大疾患。一項流行病學調查估算，中國抑郁焦慮患者已達9000萬，并逐年上升。在一定程度上，抑郁焦慮已成為社會病，各行業都有心理亞健康者，每個群體 都存在患病的可能。

　　但大多數人對抑郁焦慮認知不足，并不知道自己患有抑郁焦慮障礙，也不愿意承認自己患有這種疾病，認為是種恥辱，多采取心理抵觸和回避的態度，導致了我國抑郁癥就醫率不足10%。

　　而由于未能得到及時、正確的診斷和治療，抑郁焦慮給很多患者帶來嚴重影響，這與高發病率形成強烈反差。

　　抑郁焦慮并不可怕，可怕的是患者長期處于這樣的一種狀態中無法自拔，而又諱疾忌醫。其實，患有抑郁焦慮不是什么見不得人的事情。許多人一生中多少都會有這樣的階段，關鍵在于采取何種態度應對，戰勝抑郁焦慮其實是一場與自己的“心理”的對決，需要積極勇敢地面對。

　　勇敢地面對自己的抑郁，規范治療是恢復的關鍵之一。目前，抑郁焦慮的主要治療方式是使用抗抑郁藥物。有研究表明，未服用抗抑郁劑顯著增加患者的自殺風險。

　　然 而，在現有的抑郁癥患者中，只有不到3%的人接受了相關的藥物治療。同時，部分患者并沒有按照醫囑規范用藥，對藥物治療存在認知誤區：擔心藥物成癮、戒斷 反應等副作用，或者認為抑郁焦慮難以徹底治愈而放棄。事實上，嚴格按照指南規范使用抗抑郁劑，選擇安全性高、副作用小、方便停藥的藥物，如舍曲林、文拉法 辛等指南推薦一線用藥，盡可能減少副作用。臨床經驗也表明，通過規范治療80%的患者可以實現臨床治愈。

　　如果覺得最近情緒不佳、身體不適，又不能確定是否抑郁焦慮，可使用PHQ-9/GAD-7/PHQ-15三個簡單便捷、可靠的自測量表工具，快速識別。