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    心理學(xué)、教育學(xué)博士實(shí)戰(zhàn)專家
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    李蕊:情侶吵架 如何越吵越愛?
    2016-01-20 24994

     愛情中有甜蜜,也必然會(huì)有磕碰和爭(zhēng)吵。爭(zhēng)吵并非一無是處,也并非總是愛情的“殺手”,其實(shí),會(huì)吵架也能讓你們的感情越來越甜蜜!

      情侶之間,朝夕相處,互動(dòng)頻繁,惹上大大小小的沖突無法避免。當(dāng)面對(duì)這些沖突時(shí),首先你要明白的是會(huì)吵架的情侶很正常,不要因?yàn)槟承?zhēng)吵就妄下定論而錯(cuò)失美好。當(dāng)然,即便爭(zhēng)吵“爆發(fā)”了,它也是有軌跡可循的。一般來說,情侶吵架常常是這樣進(jìn)行的:

      1.因?yàn)槟腥说哪撤N言行,女人很生氣很不爽;

      2.男人開始想解釋,然后想:用得著這么大驚小怪的嗎?這不就是丁點(diǎn)小事嗎?值得發(fā)那么大的火?

      3.女人開始不斷地嘮叨,試圖證明男人的做法,以前跟現(xiàn)在有何不同。她明確地告訴男人,不是事情本身,而是男人的態(tài)度,讓她寒心和氣憤;

      4.男人想:怎么又開始翻舊賬。還有完沒完。簡(jiǎn)直是無理取鬧嘛。這件事,明明是我對(duì)你錯(cuò),這不是明擺著的嘛?我認(rèn)錯(cuò),門都沒有。惹不起,我躲得起。我閃!

      5.女人想:現(xiàn)在的男人怎么這樣不負(fù)責(zé)任啊,我的命好苦哦!看來媽媽說的對(duì),天下沒有一個(gè)男人是好東西。這一次不能就這么便宜了他,否則,要翻天了。

      6.男人和女人都在想:我對(duì)你錯(cuò)。兩個(gè)人都忘記了為啥吵架了。要么吵架,要么冷戰(zhàn)。誰也不愿意先服軟。

      其實(shí),大多數(shù)的爭(zhēng)吵,最初不過是一件瑣碎的小事,可是不過5分鐘,爭(zhēng)論的焦點(diǎn)就會(huì)發(fā)生轉(zhuǎn)移,從而爆發(fā)更大的“戰(zhàn)爭(zhēng)”。如果你們懂得其中的奧秘,善于處理爭(zhēng)執(zhí),吵架就是你們生活中的調(diào)味劑,通過吵架可能會(huì)更了解、理解對(duì)方,變得更恩愛。當(dāng)然,若處理不好,后果則可能很嚴(yán)重!那么,如何吵架能越吵越“好”呢?

      不要非爭(zhēng)出個(gè)誰對(duì)誰錯(cuò)

      婚姻中的沖突往往不是導(dǎo)因于有一個(gè)人對(duì),另一個(gè)人錯(cuò)。許多夫妻在爭(zhēng)吵時(shí),心里面想的根本不是同一件事。所以吵架時(shí),最好別要爭(zhēng)出個(gè)誰對(duì)誰錯(cuò),非要某個(gè)人認(rèn)錯(cuò)賠罪才罷手。

       檢視吵架背后真正的原因

      譬如“記得去繳電費(fèi)”在丈夫看來小事一件,但對(duì)妻子而言,卻代表了這個(gè)丈夫?qū)λ兄Z的事情是否有責(zé)任感,能不能履行諾言。這才是事件表象下真正值得注意的事。不過這種事情往往很難一時(shí)就改變,因?yàn)檫@些行為、習(xí)慣,在原生家庭中就已經(jīng)根深柢固,一直帶到你倆的關(guān)系中來。

      對(duì)此,心理專家建議各位仔細(xì)聽聽那些邁入金婚、銀婚、鉆石婚的老夫老妻的心聲,看看他們?nèi)绾伪舜税萃讌f(xié):“志文老是遲到,所以安琪遇到重要事情一定自 己開車去”、“家寶總是喜歡邀朋友到家聚餐,宜婷卻寧可晚上安安靜靜休息,所以他們倆妥協(xié),只要家寶自己肯負(fù)責(zé)煮飯招待(家寶通常不會(huì)),宜婷就沒意 見?!贬槍?duì)兩人的不同之處,找到可以妥協(xié)配合的方式,是夫妻要相愛一生,必做的功課之一,也是值得一試的方法,畢竟婚姻本來就是一生的功課。

       避免指責(zé)對(duì)方

      爭(zhēng)吵一旦淪于互相指責(zé)控訴,溝通之門便從此關(guān)閉,對(duì)兩人關(guān)系也產(chǎn)生莫大的傷害。

      所謂一只巴掌打不響,當(dāng)兩人起爭(zhēng)執(zhí),最好都能承認(rèn)爭(zhēng)吵是由兩個(gè)人共同引起的,不能只要求對(duì)方道歉認(rèn)錯(cuò),自己也要反省,說不定是自己煽風(fēng)點(diǎn)火才把爭(zhēng)執(zhí)弄得不可收拾。日落之前如果你們倆無法和解,至少可以找出自己犯錯(cuò)的地方,改變自己的態(tài)度,讓爭(zhēng)執(zhí)不再惡化下去。

      給雙方臺(tái)階下

      避免戰(zhàn)火繼續(xù)擴(kuò)大,必須在爭(zhēng)吵加溫之前,降溫滅火。

      心理研究發(fā)現(xiàn),婚姻幸福的夫妻通常有一些方法來降降彼此的火氣。這些方法包括,先離開爭(zhēng)執(zhí)現(xiàn)場(chǎng)一會(huì)兒,或是拿寵物當(dāng)緩沖。通常這需要幽默感,例如做做鬼臉,吐吐舌頭,說幾個(gè)只有你們倆懂得的秘密笑話,用幽默的方式先把彼此的情緒冷靜下來。

      有時(shí)吵架爭(zhēng)不出個(gè)輸贏,來個(gè)耍賴撒嬌,說不定真的能床頭吵床尾和,愈吵愈甜蜜。

      不過,若是在下列的情況下,還是最好不要吵架:

       開車時(shí)

       凌晨12:00以后

       喝酒之后

       身體不舒服或疲憊時(shí)

      因?yàn)樵谶@些情況之下,你的生理容易處在激動(dòng)的狀態(tài),就像 汽油一樣易燃。一旦吵架,很容易演變成沒有焦點(diǎn)的彼此吼叫。這樣的架吵起來只有害處,沒有好處。如果對(duì)方一直要找你吵架時(shí),你可以跟他說:“現(xiàn)在你的情緒 太激動(dòng)了,我們談起來不會(huì)有結(jié)果。我明天一定會(huì)找時(shí)間跟你談這個(gè)問題?!边@一點(diǎn)要堅(jiān)持。

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