男人最怕別人說自己“不行”，所以不少男性朋友有一天真的“不行”了，往往又礙于面子或受認識所限不愿去正規醫院直接求醫，而是自己吃保健品、喝補酒，殊不知這樣越拖時間越久，有可能會將病情越拖越重。男科醫生提醒，有一種“不行”是由于前列腺炎引起的，需要找到病因，對癥下藥，一旦炎癥消除癥狀減退或消失，即可重振雄風。

案例

張先生最近十分煩惱，年近半百的他過年那段時間，天天同學好友聚會，晚晚喝酒唱歌，春節后就感到小便后有點怪，總感覺沒拉干凈，有時還伴有腹部輕輕的墜痛感，內褲有時會滴濕，過了兩三個月后，發現性生活時力不從心：有時候硬度不足，有時候不夠持久，太太開始懷疑他是否在外面“偷睡漏睡”，給他打分不及格。

他既委屈又納悶，于是求助男性好友，好友說他太虛了，建議他要補身，于是先送他據說能補腎的藥酒，每晚睡前都喝一杯，后來發現不見效，又花了幾千元買回某保健品，包括蛋白質和各種維生素，每天不吃早餐只吃保健品，一個月過去了，癥狀卻毫無改善。

在太太的堅持下他不情愿地走進了廣州中醫藥大學附屬第一醫院生殖男科。周少虎教授問診后查看其體驗報告，發現他沒有前列腺增生，結合自訴癥狀懷疑是前列腺炎，建議做前列腺液檢測，結果發現白細胞四個+（屬于嚴重炎癥）。給予中西醫雙管齊下進行治療，并建議禁酒早睡不吃刺激性食物，兩周后癥狀大大緩解，一個月后癥狀完全消除恢復正常。

三成前列腺炎患者伴有性功能障礙

“跟張先生一樣，很多人患前列腺疾病常常被忽視，有些人會根據朋友的經驗，說可能是年紀大了腎虛了，吃藥酒來補或是吃補腎壯陽藥。”廣州中醫藥大學第一附屬醫院生殖醫學科主任周少虎說。

有調查顯示，我國有約35%的中青年人（20歲-45歲）患有前列腺疾病，而其中前列腺炎最為常見，“前列腺疾病中，一部分人年紀較大、（要排除前列腺增生）或病程較久（一般超過三個月至半年）或本身喜歡喝酒抽煙等不良生活習慣者，容易出現性功能障礙，但他們本人并不知道問題出在前列腺，往往以為自己體虛要補，其實走入治療誤區。”周少虎說。

出現排尿異常要及時查因

他分析說，前列腺炎的發生有多方面原因：不良的生活習慣比如現在夏天到時，有不少人出汗多卻喝水少、長期酗酒、辦公室一族久坐導致生殖器局部受壓、或者長時間憋尿等都與之相關。他說，該病癥狀可以由局部轉化到全身，帶來一系列的癥候群，如排尿障礙、射精障礙和性功能障礙，嚴重者會導致骨盆疼痛，神經衰弱、頭暈耳鳴、腰酸背痛等，減少心理負擔可以適當緩解病情。

如果發現尿頻尿急、每次尿尿等待的時間更長了、出現排尿中斷、拉完了還感覺尿不干凈等情況，就應該及時就醫。另外，適當頻度的性生活有利于前列腺健康，但過多或過少的性生活可能會有反效果。大多數人而言，每周1-2次是比較正常的頻率，每天一次或者一個月才一兩次，這些都是不正常的。周少虎說，男人千萬不要“有時候憋死，有時候累死”。

男人睡覺姿勢不同，對健康的影響也是不一樣的。睡覺姿勢會對性功能造成“惡果”嗎？答案是肯定的。對于男性而言，最好的睡姿是仰臥，且雙腿分開；而俯臥和側臥，對男性生殖系統都可能有不利影響。

俯臥

不少男性會問“趴著睡不好嗎？趴著睡能睡得踏實啊！”事實上，男性趴著睡，即俯臥，不僅壓迫內臟，導致呼吸不暢，久之損害內臟功能，更會壓迫生殖系統。

趴著睡最大弊端是對心臟構成壓迫。如果時間過久，或者由于肥胖等原因胸部壓迫過重，就有可能影響到周身氣血的運行，出現心臟不適、呼吸困難等情況。中醫說心衰是由于氣不足引起的，所以在睡眠中首先應該保證有一個良好的呼吸狀態。

同時，陰莖受到壓迫，阻礙血液循環，容易造成頻繁遺精，使男性出現頭暈、乏力等癥狀，影響正常的工作和生活；陰囊受到壓迫，熱力不能有效散去，會使陰囊溫度升高，對睪丸的生精功能產生不良影響，降低男性生育能力，因此尚未成就“爸業”的男性尤其要注意，千萬不能俯臥。

左側臥

由于心臟位于身體左側，當男性采取左側臥的睡姿時，心臟會受到壓迫，讓人翻來覆去睡不安穩，容易導致睡眠質量不佳。而且，當心臟受到壓迫時，男性全身的血液循環會變慢，包括生殖器官的血液循環，當生殖器官長期得不到充足的血液供應時，有可能引發男性勃起功能障礙。

右側臥

俯臥不好，左側臥也不好，那右側臥好嗎？的確，右側臥既不會壓迫心臟，也不會壓迫生殖器官，算是一種較好的睡姿，但并不是每一位男性都適合右側臥的睡姿。醫學專家發現，無論是左側臥還是右側臥，都有可能導致意外發生——睪丸扭轉。

睪丸“居住”在陰囊內，左右各通過一條叫做精索的組織與身體相連，精索長有為睪丸提供血液循環的血管，男性在采用側臥睡姿睡覺時，睪丸和陰莖被擠壓在兩腿之間，所承受的壓力比站立時要明顯得多。

部分男性、尤其是青少年睡覺時動來動去，雙腿也扭來扭去，有可能把精索也“扭”成了一團，出現扭轉和“打結”的情況。由于給睪丸供應營養和排出代謝物的血管從精索中通過，一旦精索發生扭轉，睪丸就得不到營養，代謝物也不能排出，若扭轉時間超過12個小時，睪丸就有可能缺血、壞死。

因此右側臥也不是男性最好的睡姿，若男性堅持右側臥，也要注意“睡相”，不要動來動去、扭來扭去。

蜷著身子睡

專家認為：蜷縮著身子睡覺可不是一個好姿態，容易對你的背部和頸部也會帶來傷害。而睡姿不良是導致背痛或頸痛的主要原因。人的背部在伸直時，感覺最舒服，中醫認為，血脈不暢就會有虛證產生。所以不論是坐著、站著，甚至是躺著時，都應該把姿勢調整到最舒服的程度，不要老是曲著腰。

仰臥

俯臥不好、側臥也不好，那么，究竟哪種睡姿對男性才最好呢？其實，仰臥才是最適合男性的睡姿。男性選擇仰臥的睡眠姿勢，并自然分開雙腿，既不壓迫內臟和生殖器官，也能避免發生陰囊扭轉，可以給陰囊、陰莖充分的活動空間，能有效散熱，促進生殖器官的血液循環，對生殖系統健康、性功能最有好處。