規則一

Out：高難度姿勢雜技演員一般的全套高難度做愛姿勢不流行了：躺在他身下，用瑜伽大師一般的柔功，把一條腿放在他肩膀后面，而另一只腳卻去夠自己的頭頂。這姿勢很漂亮，卻把一切都復雜化了，在肌肉的抽搐乃至抽筋中，快感煙消云散！

In：傳統姿勢傳教士式？為什么不呢，臀部下放一個枕頭，使快感更加強烈。獵狗式呢？也不錯，在客廳的地毯上，鋪上厚厚的墊子，盡情地尋找傳統姿勢帶給你的愉悅吧。

規則二

Out：規律做愛相信看到這樣的性愛調查時我們都會不知所措：什么？只有10%的20~30歲的人每周做愛不超過3次！那我豈不是做愛太少了？我的性生活不正常？

In：想做才做有欲望的時候就做，如果沒有，也別強迫自己，別太顧忌對方的感受。女人似乎總覺得，滿足男人的性欲是天經地義的事情，而這樣做只能讓自己的性欲降低。當欲望一下子襲來的時候，不管在早晨上班前還是晚上看A片的時候，趕快去找他吧！什么？這種情況一個月只有一兩次？那又怕什么！如果做起來感覺實在太棒，又妨礙了誰呢？

規則三

Out：網戀“你居然沒在MSN上做過愛？”這是在健身房的更衣室里經常聽到的對話，沒做過的一方很自卑，居然不知道嘗試這么流行的東西。其實從可操作性上來說，這差強人意：你怎么能同時敲打鍵盤和撫摩自己呢？

In：電話做愛電話給性幻想留下更多的余地。放松地躺在床上或沙發上，閉著眼睛拿著聽筒和情人對話，太神奇了！如果能把電話開到免提就更棒，你就把雙手都解放出來了。愛人溫柔的聲音和挑逗的話語是最好的催情劑。

規則四

Out：陰部脫毛根據A片女優的性感造型，女人們都想過嘗試“巴西式陰部全脫毛”吧？但根據男人的反映，他們并不太喜歡完全沒有陰毛的女人，他們只是希望三角區縮小一些。要知道，陰毛是保護女性的天然屏障。

In：修剪三角區不要讓三角區雜草叢生，毫無章法。專用的電動去毛刀可以輕松把這個敏感區域修剪得整齊而充滿誘惑力。修成什么圖案？非常簡單，縮小三角區，把陰毛剪短剪齊。你還可以咨詢美容院的專門人員，她會給你更多的建議。

規則五

Out：經期不做愛經期時產生做愛的欲望，到底做不做？男人到底喜歡不喜歡？是女人纏繞心頭的兩難。

In：專用海綿球現在有了最新的發明可以拯救害怕弄臟床單破壞浪漫的情侶們。在歐洲的許多藥店可以買到的一種專用消毒濕海綿球Phamatex，事先放進去，之后取出來。在其間呢？你根本感覺不到它。前提是你真的想做。

規則六

Out：丁字褲不要再自欺欺人地說服自己丁字褲是多么舒適、多么性感了。女人的痛苦時代結束了，丁字褲終于站到了照妖鏡前。

In：平角內褲舒適的平角內褲不僅很適合超緊的褲子，也可以很性感，尤其是對那些尺碼在36之上的女性，不信就去問問男人吧！

規則七

Out：身上抹奶油首先，這是一個男女都在節食的時代。脫脂奶油？味道不太好。而且實話實說，這場景在電影里很好看，但在現實中，身上黏乎乎的，床單也黏乎乎，從第二分鐘起就覺得有點惡心！

In：能吃的爽身粉在所有的情趣用品店都可以買到，這種專用的爽身粉不僅能夠讓皮膚光滑細嫩，而且味道很好，沾水也不黏！另外還有可食用的身體油，有各種口味可供選擇。

永葆激情的性生活技巧

性愛專家曾提出一份清單，建議每天、每周、每隔幾個月或一年之中，做一些相應的事以使性愛生活處于最佳狀態。

每天要做的事：

保持良好性愛生活的基礎在于互相關心和體貼，一些雖然細小的瑣事卻可以使對方感到你的理解和關懷。

1、再次上床：如果你總是早早起來，料理一些事情后對方才起床，可以在對方起床之前，再次進入被窩，和對方聊上一會兒，擁抱一會兒。

2、幫對方做一件哪怕是很細小的事：例如在丈夫刮胡子以前，妻子去把鏡子上的水蒸氣擦掉。

3、共用某種東西：例如，打開一瓶啤酒，兩人共享；買一份報，兩人傳閱，而不是各買一份。

每周做一次的事：

1、定期約會：事先定好，不約別的人，不做別的事，雙雙一起去看電影，或去餐廳共進美味佳肴。

2、變換做愛場所：假如你們通常在廚房談天，在床上做愛，可以變換一下，試一試在廚房做愛，在床上談天。

每月做一次的事：

每月可以做一次不在常規范圍內的事情。美國得克薩斯理工大學心理學教授蘇珊·亨德里克博士說：“做一些與往昔不同的事，或用不同既往的方式去做某件事，可以使對方出現新的感受，使已存在的愛意重新進發。”