規(guī)則一

Out：高難度姿勢雜技演員一般的全套高難度做愛姿勢不流行了：躺在他身下，用瑜伽大師一般的柔功，把一條腿放在他肩膀后面，而另一只腳卻去夠自己的頭頂。這姿勢很漂亮，卻把一切都復(fù)雜化了，在肌肉的抽搐乃至抽筋中，快感煙消云散！

In：傳統(tǒng)姿勢傳教士式？為什么不呢，臀部下放一個枕頭，使快感更加強(qiáng)烈。獵狗式呢？也不錯，在客廳的地毯上，鋪上厚厚的墊子，盡情地尋找傳統(tǒng)姿勢帶給你的愉悅吧。

規(guī)則二

Out：規(guī)律做愛相信看到這樣的性愛調(diào)查時(shí)我們都會不知所措：什么？只有10%的20~30歲的人每周做愛不超過3次！那我豈不是做愛太少了？我的性生活不正常？

In：想做才做有欲望的時(shí)候就做，如果沒有，也別強(qiáng)迫自己，別太顧忌對方的感受。女人似乎總覺得，滿足男人的性欲是天經(jīng)地義的事情，而這樣做只能讓自己的性欲降低。當(dāng)欲望一下子襲來的時(shí)候，不管在早晨上班前還是晚上看A片的時(shí)候，趕快去找他吧！什么？這種情況一個月只有一兩次？那又怕什么！如果做起來感覺實(shí)在太棒，又妨礙了誰呢？

規(guī)則三

Out：網(wǎng)戀“你居然沒在MSN上做過愛？”這是在健身房的更衣室里經(jīng)常聽到的對話，沒做過的一方很自卑，居然不知道嘗試這么流行的東西。其實(shí)從可操作性上來說，這差強(qiáng)人意：你怎么能同時(shí)敲打鍵盤和撫摩自己呢？

In：電話做愛電話給性幻想留下更多的余地。放松地躺在床上或沙發(fā)上，閉著眼睛拿著聽筒和情人對話，太神奇了！如果能把電話開到免提就更棒，你就把雙手都解放出來了。愛人溫柔的聲音和挑逗的話語是最好的催情劑。

規(guī)則四

Out：陰部脫毛根據(jù)A片女優(yōu)的性感造型，女人們都想過嘗試“巴西式陰部全脫毛”吧？但根據(jù)男人的反映，他們并不太喜歡完全沒有陰毛的女人，他們只是希望三角區(qū)縮小一些。要知道，陰毛是保護(hù)女性的天然屏障。

In：修剪三角區(qū)不要讓三角區(qū)雜草叢生，毫無章法。專用的電動去毛刀可以輕松把這個敏感區(qū)域修剪得整齊而充滿誘惑力。修成什么圖案？非常簡單，縮小三角區(qū)，把陰毛剪短剪齊。你還可以咨詢美容院的專門人員，她會給你更多的建議。

規(guī)則五

Out：經(jīng)期不做愛經(jīng)期時(shí)產(chǎn)生做愛的欲望，到底做不做？男人到底喜歡不喜歡？是女人纏繞心頭的兩難。

In：專用海綿球現(xiàn)在有了最新的發(fā)明可以拯救害怕弄臟床單破壞浪漫的情侶們。在歐洲的許多藥店可以買到的一種專用消毒濕海綿球Phamatex，事先放進(jìn)去，之后取出來。在其間呢？你根本感覺不到它。前提是你真的想做。

規(guī)則六

Out：丁字褲不要再自欺欺人地說服自己丁字褲是多么舒適、多么性感了。女人的痛苦時(shí)代結(jié)束了，丁字褲終于站到了照妖鏡前。

In：平角內(nèi)褲舒適的平角內(nèi)褲不僅很適合超緊的褲子，也可以很性感，尤其是對那些尺碼在36之上的女性，不信就去問問男人吧！

規(guī)則七

Out：身上抹奶油首先，這是一個男女都在節(jié)食的時(shí)代。脫脂奶油？味道不太好。而且實(shí)話實(shí)說，這場景在電影里很好看，但在現(xiàn)實(shí)中，身上黏乎乎的，床單也黏乎乎，從第二分鐘起就覺得有點(diǎn)惡心！

In：能吃的爽身粉在所有的情趣用品店都可以買到，這種專用的爽身粉不僅能夠讓皮膚光滑細(xì)嫩，而且味道很好，沾水也不黏！另外還有可食用的身體油，有各種口味可供選擇。

永葆激情的性生活技巧

性愛專家曾提出一份清單，建議每天、每周、每隔幾個月或一年之中，做一些相應(yīng)的事以使性愛生活處于最佳狀態(tài)。

每天要做的事：

保持良好性愛生活的基礎(chǔ)在于互相關(guān)心和體貼，一些雖然細(xì)小的瑣事卻可以使對方感到你的理解和關(guān)懷。

1、再次上床：如果你總是早早起來，料理一些事情后對方才起床，可以在對方起床之前，再次進(jìn)入被窩，和對方聊上一會兒，擁抱一會兒。

2、幫對方做一件哪怕是很細(xì)小的事：例如在丈夫刮胡子以前，妻子去把鏡子上的水蒸氣擦掉。

3、共用某種東西：例如，打開一瓶啤酒，兩人共享；買一份報(bào)，兩人傳閱，而不是各買一份。

每周做一次的事：

1、定期約會：事先定好，不約別的人，不做別的事，雙雙一起去看電影，或去餐廳共進(jìn)美味佳肴。

2、變換做愛場所：假如你們通常在廚房談天，在床上做愛，可以變換一下，試一試在廚房做愛，在床上談天。

每月做一次的事：

每月可以做一次不在常規(guī)范圍內(nèi)的事情。美國得克薩斯理工大學(xué)心理學(xué)教授蘇珊·亨德里克博士說：“做一些與往昔不同的事，或用不同既往的方式去做某件事，可以使對方出現(xiàn)新的感受，使已存在的愛意重新進(jìn)發(fā)。”