導(dǎo)讀：現(xiàn)在社會(huì)競爭壓力較大，很多人都是遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)或者親人在外拼搏，而在家里的老人卻孤獨(dú)無伴，老人會(huì)越來越覺得自己被社會(huì)所摒棄，并且有焦慮不安以及自卑的情況。現(xiàn)在老年人抑郁的患者不計(jì)其數(shù)，作為子女如果發(fā)現(xiàn)父母有這種情況應(yīng)該多花時(shí)間陪伴。

老人抑郁癥咋辦呢

子女如果發(fā)現(xiàn)老人經(jīng)常出現(xiàn)面部扭曲、眉頭緊鎖、姿勢緊張、坐立不安、話語過多、容易情緒激惹，甚至有顫抖，手心、腳心出汗，容易哭泣等癥狀，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，尋找心理支持并加以一定的藥物治療。子女平時(shí)做到以下幾個(gè)方面，可以預(yù)防老人的焦慮情緒，并幫助緩解癥狀。

一是多陪伴、多探視，常回家看看。一家人一起聊聊家常、吃頓飯，都會(huì)讓他們放松下來。

二是敢于嘗試新鮮事物。許多老年人會(huì)對新家電甚至公共場所的新設(shè)施一籌莫展，產(chǎn)生極強(qiáng)的挫敗感。

三是多交朋友。老年人有幾個(gè)要好的朋友，有高興的事情一起分享，有不開心的事情嘮叨嘮叨分憂解愁。

四是鼓勵(lì)老人發(fā)展自己的愛好。書法、太極、唱歌、跳舞等活動(dòng)，不僅可以鍛煉身體，還可以鍛煉心智，充實(shí)生活。

子女應(yīng)該多花點(diǎn)心思在老人身上，不要只顧著忙工作。老人也是需要關(guān)心和關(guān)愛的群體，只有這樣，一家人才會(huì)其樂融融。不要等到老年人抑郁癥嚴(yán)重了才開始關(guān)注老人的身心健康，都能做到這點(diǎn)，老年人抑郁癥自然會(huì)越來越少的。