常見一些中青年人出現(xiàn)腎虛的狀況，為什么呢?就是因為這個年齡階段的人生活壓力大，工作負擔重，勞力過度導致體內(nèi)的精氣大量消耗而無法及時補充，再加上可能同時有房勞過度的情況，腎虛的發(fā)生幾率自然比較高。上文說過，這種情況的腎虛多屬于腎陰虛。

　　房勞過度有兩個方面的含義

　　一是指人的情欲過度，虛火妄動而損傷真陰，雖然沒有行房事，也可導致腎虛。如朱丹溪在《丹溪心法》說：“心動則相火亦動，動則精自走，相火翕然而起，雖不交會，亦暗流而泄矣。”

　　中醫(yī)將欲望稱為“相火”，最耗元精，所以我們在古人的醫(yī)療記載中經(jīng)常會看到，醫(yī)生在治病時，特別是對虛勞、消渴等慢性疾病，往往要求患者夫妻分居，甚至集中一批患者居住于森林或者寺廟中，使這些患者與世隔絕，不受都市聲色犬馬生活的誘惑，從而降低病患者的欲望，使他們能夠清心寡欲，不漏真精，再配合藥物進行治療，慢慢調(diào)養(yǎng)身體，才有痊愈的希望。

　　二是指縱欲無度，不知節(jié)制，超越了正常生理限度，耗精傷氣而致腎虛。