李蕊原創已刊登在2013年1月全國百種重點期刊《家庭健康》雜志，轉載請注明出處

文/李蕊  北京師范大學心理學博士、徐州市永恒心理咨詢中心主任

      在美滿的婚姻生活中，性愛是十分重要的組成部分，少了性，生活會變得暗淡無光。據英國《男性健康》雜志報道，在英國，每晚都會有數百萬對夫妻出現性冷淡。臨床性學家發現，40%的家庭曾因缺乏性愛出現問題。
曾有過相關統計，中國的女性大部分都因沒有性滿足而難以到達高潮，甚至婚姻多年后一直沒有體驗過高潮的滋味。女性性高潮障礙發生率為24%~37%，單身女性比婚后女性發生率高，絕經后女性發生率更高。47%的女人和13%的男人認為，沒有高潮的性愛會傷害這段感情或對方的自尊心。61%的女人和82%的男人表示，當他們開始疲勞時，會偽裝高潮讓性愛平緩而不失溫情的結束來欺騙對方。也有些女性，壓力和疲勞是性激情的最大殺手，以至于把性愛當作是例行公事，敷衍了事。
我們婚姻中性愛質量低，不見得是思想觀念不開放，很大程度上是缺少相關的知識和技巧，導致伴侶不能享受性的美妙而把目光投向了圍城外，尋找自己想要的性愛模式，從而把婚姻推向了絕路。
在婚姻關系中，性和諧非常重要。美滿婚姻，不單指感情上的和諧，還要關注到是不是也有性的滿足。
在婚姻生活中，我們總是期待得到彼此的性，但如果由于種種原因，作為性伴侶的配偶性壓抑或者無性，也常常成為離婚的合法理由。
婚姻生活有沒有性滿足已經不單單為男性所關注，同樣已經成為更多女性的期待。良好的性生活會使婚姻更加美好，乏味的性生活導致婚姻質量越來越差，沒有性滿足的婚姻也正面臨著解體的風險。
婚姻生活中性的重要性不斷變化著，對很多夫妻來說，性比起感情是次要的；但對于一些人來說，性的好壞決定著婚姻的存亡。而對于情侶來說，在一個其他方面都和諧的關系中，性卻是一個難言之隱。和諧的夫妻更容易分享性的樂趣，他們珍惜每一次性生活，性歡愉也會讓夫妻感情更加親密。 
一項研究表明，每周進行三次以上性生活的夫妻中，大約有90%對他們的性生活表示滿意；不過有32%的每周進行一次性生活或是更少的人表示了等同的滿意度，可以看出，有些人希望性生活更多一些；而經常有性生活的人往往得到更大的快樂。由于我們對性需求的不同，因此，婚姻生活中性的滿足則更取決于夫妻間性興趣的相似程度，而非性生活的頻率。
另一項調查顯示，在規律的存在性高潮的女性中，有81%認為她們的婚姻生活很美滿；而在那些偶爾有性高潮的女性中，這個數字是52%；在那些沒有過（或不確定是否有過）性高潮的女性中，這個數字是29%。
積極的性生活不代表性幸福。在性生活積極的群體中，大約也有9%的人認為她們的性生活是不幸福的。但在性生活不積極的女性群體中，也有人竟然對她們的性生活表示滿意。
在紅皮書發起的調查中，每月婚內性生活16次或更多的女性中，有超過90%的女性認為她們的性生活“美好”或“非常美好”；當婚內性生活缺乏時，有83%的女性認為她們的性生活“乏味”或“非常乏味”。從這些調查看，性高潮并不是婚姻生活中性滿意度的一個理想指標。
對于大多數女性而言，性雖然不是第一位的動機，但性冷淡卻會使夫妻生活不和諧，妻子不滿，丈夫不悅，這些實例幾乎都不是性結合的要求上有缺陷，而是沒有達到性滿足帶來的遺憾。
有些家庭會因此促使丈夫在家庭以外去尋求刺激。女性表現為對丈夫情感上不滿高居首位，比例達到72%。導致婚外性的原因很多，有性需求的不同、單調的習慣、渴望度不協調或對特殊形式的性喜好不協調，以及年齡的影響等。
由此可見，性滿足在婚姻生活中非常重要，美滿的婚姻離不開性，更需要和諧、適度的性生活