時值周末，一定要提高警惕床上運動的危險前奏。

聽說美酒、浪漫雙人浴、情色電影能刺激性激素分泌，

于是不少人用它們來營造做愛氣氛，殊不知……

危險前奏1：酒精
危險指數：★★★★★
不知道真的源自古代習俗，還是哪個導演靈光一現的浪漫杜撰，

總之，酒精成為了電影中慣用的情欲刺激劑。

莎士比亞最先指出“酒刺激了情欲，卻使行動化成泡影”。

的確如此，酒精表面助性，實則敗性。酒后行房耗氣傷精。

不論你選擇的是進口香檳、烈性白酒、大眾扎啤，

還是一貫被貼以健康標志的葡萄酒，酒后2小時內統統“禁欲”。

危險前奏2：熱水浴
危險指數：★★★★
在做愛做的事情前，愛清潔、講衛生，先洗個澡，當然無可厚非，

但有不少人把纏綿數十分鐘的雙人共浴當做ML前奏。

實際上，超過5分鐘的熱水浴就消耗掉大量體能，

而ML是需要足夠體能儲備的，這種情況下做愛，堅持時間往往縮短。

同時，人體在熱水作用下逐漸放松，全身進入到休息狀態，

各器官很難迅速興奮，激烈的ML會造成性器官急劇充血受損。

若在ML前做身體清潔工作，請將時間控制在5分鐘以內，

如果想享受浪漫雙人浴，請將纏綿時間移至ML后。

危險前奏3：情色電影
危險指數：★★
如果追根溯源，情色電影之所以出現，

原因之一本就是為了在ML前給體內的性激素含量增加幾個百分點。

越來越香艷的視覺刺激使人體神經系統極度興奮，

在這樣高刺激下做愛，大腦往往處于缺氧狀態。

雖然暫時的腦部缺氧更能給一部分人增添夢幻般的性快感，

但時間一長、腦缺氧超過生理限度，人就會感到頭昏、虛脫，

不要再把這些癥狀看成激烈ML的正常后續，

不妨更多運用撫摸、親吻這些“天然”刺激來激發情欲，當然還有你的綿綿情話。

危險前奏4：爭吵
危險指數：★★★★
俗話說“床頭吵架床尾合”，爭吵后的男女，

往往用肉體的溫存來解決情緒上的沖突。

但爭吵過后，人體內喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，七情盛行，

此時體內氣血運行處于逆亂和瘀滯狀態，精氣閉塞，

如果在這樣的情況下做愛，會加重氣血的非常規運行，埋下多種健康隱患。

尤其當其中一方還情緒不佳時，勉強做愛，更容易產生反感情緒，適得其反。
爭吵后即使已相互原諒對方，也要再緩緩，待情緒完全平靜過渡。

危險前奏5：疲勞
危險指數：★★★★
不少忙碌的上班族在晚上帶著一身疲憊“堅持”做愛。

疲憊的身體難以達到最佳狀態，高潮幾乎成為一件可望而不可及的事情。

如果雙方由于體力不支，產生生理和心理上的雙重倦怠，

甚至會出現畏難和厭倦情緒，長此以往可能造成一些敏感人群的性冷淡。
先睡一覺，充分休息后再做愛;或者在床頭放兩片香口膠，

第二天起床時嘗試一下早已流行的“晨光第一性”。

危險前奏6：大餐
危險指數：★★★
即使大餐內容是使你“性”致高昂的催情食品，也不能在飽腹狀態下做愛，

否則性器官、大腦等都會和胃腸爭奪血液供應，

不僅導致消化不良、還造成全身血液循環紊亂，人也常常感到腰胯酸軟，

體力稍差的甚至出現頭暈、惡心等癥狀，激烈的動作還可能引發急性闌尾炎。
進餐后至少要等40分鐘，待胃基本排空。