李蕊,李蕊講師,李蕊聯系方式,李蕊培訓師-【中華講師網】
    心理學、教育學博士實戰專家
    46
    鮮花排名
    0
    鮮花數量
    掃一掃加我微信
    李蕊:中醫六招讓男中年重振雄風
    2016-01-20 68924
    對于很多男人來說,一到中年總感覺力不從心,怎么辦?這里中醫男性保健專家教你六招讓男人重振雄風,增強夫妻間的感情

    1、運動   對男人而言,一次性行為的耗氧量、心跳加快、血壓上升的程度,和爬2、3層樓梯差不多。如果你爬2、3層樓梯就臉紅、氣喘,那么你當然會無法享受性生活。所以平時要多運動,鍛煉體力與心肺功能,才能享受性的美好。只要是有氧運動,可以增加心肺能力的都有效,例如跑步、騎腳踏車、游泳、打球。

    2、放松   壓力是中年男人“性”的最大致命傷。人處在壓力之下,必須專注應付,所以會造成緊張,很自然體內腎上腺素分泌會增加,造成血管收縮心跳加速、血壓上升,以應付突發的狀況。腎上腺素增加對男性陰莖來說是負面的影響,因為血管放松,陰莖充血才能勃起,但是壓力大腎上腺素增加的結果,卻讓血管收縮,陰莖自然一蹶不振。

    3、重燃生命活力   男性應該讓自己對人生保持新鮮感,對事情還有好奇心。在眾多的社會角色中,男性最好保有一兩個喜好,允許有一些空間是可以去面對自己的欲望與挫折。當中年夫妻之間的性有點疲乏無味時,偶爾可以有些性幻想。

    4、三個不   不熬夜、不抽煙、不喝酒,保持生活規律,是維持體能與避免動脈硬化造成不舉的基本原則。

    5、減肥、治療慢性病   由于疾病(例如糖尿病、高血壓、高血脂)引起的性功能障礙,還沒有根治的方法,所以最重要的預防方法,還是好好控制疾病。肥胖的人罹患這些慢性病的機率比別人高,所以最好還是要減肥。

    6、食補只能補心理   很多食補,其實都是心理作用而已,不論是當歸燉鴨、烏骨土雞燉高麗參、雞睪丸炒黑麻油等。吃這些東西只會火氣大、血壓高、膽固醇高……   中醫溫馨提示:養成良好的生活習慣堅持每天鍛煉身體不要給自己過多的壓力等等都可以讓你重振雄風。



    全部評論 (0)

    Copyright©2008-2025 版權所有 浙ICP備06026258號-1 浙公網安備 33010802003509號 杭州講師網絡科技有限公司
    講師網 m.transparencyisgood.com 直接對接10000多名優秀講師-省時省力省錢
    講師網常年法律顧問:浙江麥迪律師事務所 梁俊景律師 李小平律師

    主站蜘蛛池模板: 亚洲国产一区在线观看| 午夜福利av无码一区二区| 亚洲综合色一区二区三区小说| 亚洲狠狠狠一区二区三区| 日韩一区二区三区精品| 97久久精品无码一区二区| 精品视频一区二区三区在线观看 | 无码av免费一区二区三区试看| 久久中文字幕无码一区二区| 一区二区在线观看视频| 中文字幕亚洲一区二区va在线| 国产产一区二区三区久久毛片国语| 亚洲一区二区三区深夜天堂| 日本一区二区在线| 久久国产精品视频一区| 中文字幕亚洲乱码熟女一区二区 | 亚洲国产老鸭窝一区二区三区| 又紧又大又爽精品一区二区| 理论亚洲区美一区二区三区| 欧美日韩综合一区二区三区| 亚洲色一区二区三区四区| 亚洲一区二区三区高清在线观看| 精品不卡一区二区| 亚洲AV无码一区二区三区网址 | 学生妹亚洲一区二区| 亚洲无圣光一区二区| 亚洲av乱码一区二区三区| 亚洲一区二区三区四区视频| 亚洲熟妇av一区| 无码精品不卡一区二区三区 | 国精产品一区一区三区免费视频 | 日本一区二区在线播放| 精品国产一区二区三区麻豆| 亚洲一区电影在线观看| 国产一区二区三区小说| 视频一区二区三区人妻系列| 精品视频一区二区三区| 午夜福利一区二区三区高清视频 | 日韩动漫av在线播放一区| 国产精品主播一区二区 | 一区二区国产在线播放|