李蕊,李蕊講師,李蕊聯(lián)系方式,李蕊培訓(xùn)師-【中華講師網(wǎng)】
    心理學(xué)、教育學(xué)博士實戰(zhàn)專家
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    李蕊:夫妻最好的消氣手段 
    2016-01-20 68538

    閱讀提示:那晚,我倆你一言我一語地討論起換房子的事來,壓在心頭很久、想起來就令人頭大的房子問題終于有了清晰思路。我們都覺得很舒心又溫暖,凌晨1點了,還“嘿咻”了一番。

      我和浩然的個性都非常強,遇到矛盾誰也不服誰,有話就竹筒倒豆子,經(jīng)常吵得天翻地覆。結(jié)果是白天針尖對麥芒,晚上背對背,第二天早上都一肚子氣。這樣吵來吵去,我明顯感覺到我們的感情受到了很大影響,浩然對我越來越冷淡,我對他也很失望。

      事情發(fā)生轉(zhuǎn)機是在一年前那個停電的夜晚。

      一陣狂風(fēng)暴雨刮斷了小區(qū)的電線,整個小區(qū)一片漆黑。我不能看韓劇了,浩然也對黑黑的電腦屏幕直嘆氣,我們只好早早上床。這么早當然睡不著,我們開始聊天。

      浩然抱怨小區(qū)的物業(yè)管理差,我就說早想換個地方住。

      “那你想搬到哪兒呢?”

      “有大房子的地方,嘿嘿。”

      黑暗中,我能感覺到浩然的身體抖了一下,全身的肌肉都繃緊了。于是蹭過去,把頭靠在浩然的臂彎。我說:“30平方米我們倆住著都夠擠的。以后要有了孩子,再請個保姆,兩家老人來看看孩子,怎么住得下啊?”

      浩然嘆了一口氣。我接著說:“房子遲早要換,還不如趁房價沒漲太高時換。”

      “其實,我也一直在考慮換大房子……”浩然第一次承認他是想換房子的,這讓我很吃驚。

      那晚,我倆你一言我一語地討論起換房子的事來,壓在心頭很久、想起來就令人頭大的房子問題終于有了清晰思路。我們都覺得很舒心又溫暖,凌晨1點了,還“嘿咻”了一番以示慶賀。

      后來有天浩然不小心“得罪”了我,他怎么討好我都不搭理他。晚上7點,他突然攬了攬我的腰說:“上床吧。”

      我警惕地問:“干嗎?”浩然大笑道:“想多啦!我想跟你聊天。”氣消了大半,很聽話地上床,其實也沒聊什么大事,只是回憶一下初戀時光,聊著聊著我就原諒了他。

      這以后,我們遇到什么棘手問題,我就會在心里告誡自己:莫著急莫生氣,等上床了找他算總賬!

      而事實上,很多不好的情緒都是一時沖動,壓一壓,也就過去了,真正到了床上時,就會發(fā)現(xiàn)剛才讓自己氣得發(fā)瘋的事其實都是雞毛蒜皮。

      當然,夫妻溝通不是非都要上床,比如早上要出門上班了,誰突然有什么問題要跟對方溝通,不可能回頭上床去聊吧?可以壓到晚上回家再說。

      夫妻是利益共同體,不會有什么不可調(diào)和的矛盾,只要彼此心平氣和,時間和地點的選擇,完全可以因人而異。而且,夫妻如果能從“床上”走到“床下”,可以有更寬的視野和天地,這樣問題更容易解決。

      當然,夫妻溝通并不是一對一說話那么簡單的事,良好、有效的溝通必須講究時間、氛圍和方式。史云夫妻“床上聊”成為他們幸福婚姻的秘笈,是有一定原因的。

      第一,給不好的情緒一個緩沖。夫妻間很多爭吵都是由于一時沖動,而“床上聊”卻會讓雙方都盡量克制情緒。怨氣一旦冷卻,問題的張力也會減弱,真正到了要討論問題的時候,那所謂的問題可能根本就不是什么問題了。

      第二,為夫妻溝通創(chuàng)造一個良好的氛圍。像舉行一個儀式一樣來討論生活中的矛盾和問題,這本身就是對夫妻溝通的重視。這種重視會讓雙方都有一個積極、理智的心理準備。在理智的狀態(tài)下,雙方會無形地感到夫妻是利益共同體,思想統(tǒng)一了,問題也就會迎刃而解。

      第三,肢體語言促進夫妻溝通。夫妻床上聊還可以充分利用肢體語言來軟化情緒、融洽氣氛。溫暖的摟抱,甜蜜的吻,往往會勝過千言萬語。肌膚相親的肢體語言傳遞的是這樣的信息:不管怎樣,我是愛你的;不管發(fā)生什么事,我們是相愛的。


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