我是一個剛畢業的大學生，很想找一份適合我做的工作。可是，我對應聘的面試非常害怕，在出外找工作時總想讓父母或同學陪伴，這樣對擇業很不利，你看我該怎么辦？

心理專家李蕊的回復：

在擇業的過程中，如果說過份依賴他人是難以選擇到一份滿意工作的。

在現在的各類招聘會上，我們時常能看到這樣的情景：一個應聘者在招聘方的面前應試，在其身后或旁邊站著1~2人，而且在面試的過程還時不時地插上幾句，有的甚至比應聘者說得還多。從用人單位的角度來看，一旦遇到此類情況，不管應聘者當場的應聘表現如何精彩，在最后的錄用評定時都會大打折扣。

現在的大學生中大多是獨生子女，他們的生活一帆風順，再加父母的過份呵護，助長了他們的依賴心理。考大學靠家長監督學習；報自愿靠家長定；上大學靠家長投資；找工作靠家長托關系、找路子。這些人大多缺乏主見，自我意識模糊，在擇業中常會茫然不知所措，自己獨立進行擇業決策的能力差，以致于在人才市場上，父母代替子女，親友代替本人與用人單位洽談的場面屢見不鮮。

要克服依賴心理，可從以下幾方面入手。

1．加強自己的自主性和創造性，不要什么事情都指望別人，提高自己的動手能力，遇事要作出自己的選擇和判斷。

2．要培養自己獨立的人格，在接受他人幫助時也要發揮自己的主觀能動性。只有從從依賴中解脫出來，才會有踏實自信的感覺。

3．要充分、準確、客觀地認識自己，別人能做到的事情，相信自己也一定能做到。

另外，建議你平時可選做一些略帶冒險的事。如：一個人到某地去旅游或獨自去參加一項活動，每星期選一天作“自主日”，在這一天里，不管做什么事都不要依賴他人。長此下去，就會慢慢增加你的勇氣而不再事事依賴別人了。

總之，在去應聘時一定要自己一個人去，要有充分的自信心，從容不迫地回答面試者的問題，即使一時回答不出也無須慌亂，要鎮定自若地告訴對方，請讓我考慮一下，我會給你滿意的答復。